工作压力压的透不过气，每天只想完成工作内容，连如何思考高

匿名

工作压力压的透不过气，每天只想完成工作内容，连如何思考高效完成工作内容时间都没有，真的好累这样的日子，能力弱者只能高压才有高工资，可是这样好累，真的好累，发现活成自己最讨厌的人，却无能为力改变什么……

9温暖

8回答

张志

温暖了

压力太大怎么办

咨询师

唐召力

3年前

不知是什么原因让你如此辛苦却还一定要坚持下去？

咨询师

葛红兵

3年前

新年好

可以聊聊。会有帮助

咨询师

石萍

3年前

在有限的休息时间里先调整好自己的情绪状态，内在情绪平稳，你的内耗减少大半，做起事儿来才会更加的得心应手！

咨询师

肖洁

3年前

19"

相关回答

麦迪水灵灵

以字会友，感谢咨询师们的赞美！

九九

有人现在在吗？

叮当

为什么道路上要走很多人，我什么时候才能长大。为什么人出去就是人看人。而有的人我永远也交不下。我一想到外面道路上都是人，我就受不了。我无法适应外面。我知道外面道路上有人也没有人搭理我。我克服不了恐惧。我在心理安慰我自己，道路是给大家走的，我也可以走。外面的道路上人多让我不舒服。我一直在心理暗示自己，外面道路上人多车多也没有人理我。我无法克服恐惧。我不能躲在家里当缩头乌龟。我知道其实我在别人眼里什么都不是。如果我倒地上都没有人会管我。我应该怎么克服心理障碍。我就是觉得在家待着舒服。不用遇见不想见我的人。不用遇见讨厌我的人。因为如果遇见一些熟人，我刚走过去，她们背后会讲我故事。我一想到这些，我就不敢走出家门。我克服不了，我觉得我自己是奇葩。我应该怎么改变。

豆豆

可能由于最近的压力，我这次突然就顿悟了。压力是我老婆想要和我离婚，我岳父岳母也同意我老婆的做法。之前我老婆在原生家庭里面就有很大的压力，和我结婚之后我不太理解他，给了他更大的压力。然后我老婆就爆发了，想要和我离婚，我岳父岳母觉得他们没有给我老婆压力。这是背景。昨天中午11:50大概睡着，12:11睡醒了，感觉特别舒服。然后看了朋友发的让我宽心的东西，就突然开悟了。就像黄粱一梦，醒来之后心里面负担尽去，如同清风拂过水面。天地辽阔宽广且明亮，巨大的愉悦在不断地涌入我的身体。我的状态就像本来无一物，何处惹尘埃。心里面负担尽去，过去心里面的那些负面的东西，那些我一直抓着的执念，就如同清风拂过水面一样消失的无影无踪。一种天生我材必有用，千金散尽还复来的自信油然而生。下午我专门去找一个平时说话比较难听，但是又喜欢教别人做事的同事聊天，和他聊天的过程我感觉特别愉快，我只记住了他教到我东西，他说的那些难听的话，完全都没有碰到我，回想起来一点印象都没有。今天整个下午，我不管找谁聊天，我都特别开心，再也没有那种别人说的话我不认同的那种念头起来了。甚至还有一个大哥之前我都不太敢跟他说话的。今天我们聊起来，佛经，太极。有种相见恨晚的感觉。这个我觉得就是我的状态变了，所以围绕着我的整个世界都发生了改变。也有点像孔子说的六十而耳顺。这让我想到了克里希那穆提的开悟之路，虽然我没看过这本书。但是光听出名我就知道他是在讲什么的。然后我不知道为什么，我就觉得开悟这个东西可能真的只能意会不能言传。这本书是指向太阳的手指，但是开悟就是太阳。但是我发给别人，有人说我这叫人格解离。我不太懂人格解离是啥意思。请问大家是怎么看的。现在我基本上平静下来了，当然我是睡了一觉睡醒了。

叮当

怎么永久保存聊天记录，我的那个被删除掉了。谢谢老师。我想永久保存我想查看一下。我想老了翻看聊天记录。例如翻看我和妈妈的聊天记录。我的想法是不是很病态。

习惯温柔

工作压力好大啊怎么办啊

你来说说自己想法吧