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天公日与神树感应到这文化之间诞生的脉络是多么有趣啊

王义丽

天公日与神树感应到这文化之间诞生的脉络是多么有趣啊

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张洪霞

武志红老师总结出来的五个衡量自我的维度，它们是：自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力

李有军

"别人无缘无故夸你，你先别高兴，要想想他图什么。"因为他们有的时候不是在夸我们，而是在给我们挖坑，所有的铺垫都是为了对方提出要求的时候，让我们无法拒绝，这就是捧杀。他不是骂你，它是用好话把你架到一个下不来的位置上。你上也不是，不上也不是。最容易被捧杀的人有一个共同特征，就是他们太缺认可了。心理学上有个概念叫"外部评价依赖"。这类人习惯把"我好不好"的标准，交到别人手里。别人说他好，他就觉得自己好。别人说他不行，他就真觉得自己不行。他总是活在别人的期待里，活到最后把自己活丢了。捧杀最毒的地方，不是让你变坏，而是让你误以为自己很好，然后一步步走向深渊，还觉得自己是在往上走呢。面对捧杀，我们该如何做？第一个，把球踢回去。即你捧我，我也捧你，看谁先接不住。第二个，转移焦点。即把主角还给该当主角的人，把自己摘出来。第三个，最好的是装傻，你越不接招，对方越没劲。捧杀之所以管用，是因为你太想证明自己配得上那句夸奖。你不证明，它就废了。心理学家马斯洛把人的需求分成五层，最高那层叫"自我实现"。意思是，一个人真正的满足感，不是来自别人的认可，而是来自"我知道自己在往哪走"。对自己认知越清楚的人，越能分辨哪些是真心，哪些是套路。认知行为疗法里有个概念叫"正向自我暗示"。即你反复告诉自己什么，潜意识就会相信什么。有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。对你好的不见得是真的好，对你坏的也不见得是真的坏。所以捧杀你的人，从来不会让你觉得疼。他只会让你觉得，你很好，你很棒，你无所不能。然后在你最飘飘然的时候，轻轻推你一把。你摔下去了，还以为是自己没站稳。人这一辈子，最难的不是被人夸，是被人夸了之后，还能清醒地说一句："谢谢，但我知道自己几斤几两。"把定义自己的权利，拿回来。不活在任何人的夸奖里，也不活在任何人的期待里，只活在自己的节奏里就够了。

于伏海

性癮症的解決方法性癮症，也稱為強迫性性行為或性欲亢進障礙，是一種影響個人生活的心理健康問題。雖然目前尚未被正式納入醫學診斷，但其對患者的生活、工作和人際關係造成的影響是顯著的。以下是一些有效的治療方法和建議，幫助性癮症患者克服這一困擾。 1. 尋求專業幫助心理治療：認知行為療法（CBT）是治療性癮的常用方法，旨在幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為。這種療法可以幫助患者理解自己的性衝動，並學會如何控制這些衝動。藥物治療：雖然沒有專門針對性癮的藥物，但一些抗抑鬱藥和抗雄激素藥物可以幫助減少性衝動。這些藥物通常需要在醫生的指導下使用，以確保安全和有效。 2. 改變生活習慣減少刺激：避免接觸色情內容和其他可能引發性衝動的刺激物。這可以幫助打破成癮的循環，並減少對性行為的依賴。建立健康的生活方式：參加運動、社交活動或其他興趣愛好，這些都能提供正面的身心刺激，幫助減少對性行為的渴望。 3. 自我檢測與反思識別成癮徵兆：了解性癮的徵兆，如無法控制的性衝動、對性行為的強烈需求、以及這些行為對生活的負面影響。這有助於患者認識到問題的嚴重性，並促使他們尋求幫助。設定目標：逐步減少性活動的頻率，並設立可達成的目標，這有助於患者控制自己的行為。 4. 支持系統尋找支持：參加自助小組，如性成癮者匿名會（Sex Addicts Anonymous），這些小組提供了一個安全的環境，讓患者分享經驗並獲得支持。與家人和朋友溝通：開放地與親近的人討論自己的困擾，這不僅能獲得情感支持，還能幫助他們理解你的情況，從而提供更好的支持。結論性癮症是一個複雜的問題，但通過專業的心理治療、藥物治療、健康的生活方式以及良好的支持系統，患者可以有效地管理和克服這一困擾。早期識別和及時求助是關鍵，這樣可以減少性癮對生活的負面影響，幫助患者重獲正常的生活。

王利贞

英国女王这句“We are all visitors to this time, this place”确实蕴含着深邃的哲理，它以一种谦卑而豁达的视角，提醒我们意识到自身在浩瀚时空中的位置与角色。这句话让我联想到几个层面的感悟：谦卑与敬畏：首先，它传达了一种对生命、自然以及宇宙的敬畏之心。认识到我们只是时间长河中的短暂停留者，可以促使我们更加珍惜眼前的一切，包括人际关系、自然环境以及每一次经历。这种谦卑的态度有助于减少自我中心主义，让我们学会以更开放和包容的心态去理解和接纳周围的世界。探索与学习：作为“访客”，我们的使命之一是探索和学习。每一次经历，无论好坏，都是一次学习的机会。这句话鼓励我们保持好奇心，勇于尝试新事物，不断从生活中汲取智慧和经验。正如旅行中的游客会尽可能多地了解目的地一样，我们也应积极地在人生的旅途中探索未知，丰富自己的内心世界。爱与连接：在“观察、学习”的同时，“爱”是这句话中不可或缺的元素。作为访客，我们不仅仅是旁观者，更是参与者，通过爱与他人建立联系，为这个世界留下正面的影响。爱让我们学会同情、理解和支持他人，也让我们的生命之旅变得更加有意义。成长与传承：在有限的时光里，我们通过不断的观察、学习和爱，实现个人的成长与蜕变。同时，作为“访客”，我们也有责任将所学所感传递给后来者，无论是通过言传身教，还是通过艺术、科学、文化等形式的遗产。这种传承不仅让我们的存在超越了个体生命的限制，也让世界因我们的存在而有所不同。活在当下：最后，这句话也提醒我们要珍惜当下，因为作为“访客”，我们无法预知停留的时间长短。活在当下，意味着要全心全意地投入到每一个瞬间，无论是喜悦还是挑战，都是生命给予我们的宝贵礼物。总之，英国女王的这句话是对生命本质的一种深刻洞察，它鼓励我们以一种更加谦卑、开放、充满爱意的态度去生活，珍惜每一次相遇，勇敢地探索未知，不断地学习成长，并在这个过程中传递爱与希望。

张凤琴

洞察力，首先是把熟悉的事物陌生化的能力，把句号变成问号的能力，把‘此时此刻’和无数‘它时它刻’联系起来的能力。” 我想这算得上是一种解构能力，这种能力越强，就越容易把面前的现实当做“一万种可能性之一”来对待，而不是觉得这是唯一的选择和出路，别无它选。

李有军

生活中，当我们保持积极的思维方式，并用乐观正面的语言进行自我暗示和思考时，就可以改变自己的潜意识，从而影响我们的行为和决策，因为当人们相信自己能够得到想要的事物时，就会更有动力去采取行动，努力实现目标，而这种积极的心态和行动，就会增加实现愿望的可能性。提升自我认知 - 当我们给予自己积极暗示时，比如告诉自己“我可以的”“我有能力做好这件事”，就能够改变对自身的看法，增强自信心，让我们更愿意去尝试新事物，挖掘自身潜力。调节情绪状态 - 积极暗示能帮助我们在面对压力和困难时，保持乐观的心态。例如，在考试前感到紧张时，通过暗示“我已经准备好了，我能发挥出应有的水平”，这样可以缓解焦虑情绪，让心情更加平静和放松。增强行为动力 - 积极的话语能激发内在的动力，促使我们采取行动。如暗示自己“我每天都在进步”，这时就会激励我们坚持学习和努力工作，朝着目标不断前进，提高成功的几率。改善人际关系 - 对他人给予积极暗示，能让对方感受到认可和鼓励，从而增强彼此之间的信任和好感。比如赞美同事“你这次的方案做得真棒”，有助于营造良好的工作氛围，促进团队合作。促进身心健康 - 长期的积极暗示可以影响我们的身心状态，通过对心理和身体的调节作用，进而转化为行动的动力。研究表明，积极的心理暗示能够促使身体分泌内啡肽等神经递质，以提升身体的免疫力，让我们更有活力，也有助于应对各种疾病和压力带来的负面影响。同时，人的心理状态和情绪会形成一种能量场。例如，一个积极乐观的人可能会散发一种“正能量”，影响周围人的情绪和氛围；而消极抑郁的人可能会让人感觉压抑。日常通用类自我暗示语： - “我是独一无二且有价值的，每天都有新的美好等着我去发现。” - “今天又是充满无限可能的一天，我准备好拥抱所有机遇。” - “我热爱生活，生活也热爱我，一切都在朝着好的方向发展。” - “我有足够的力量和智慧应对生活中的任何挑战，它们只会让我更强大。” 社交情境下自我暗示语： - “我真诚友善，别人很容易喜欢与我交往，我总能结识有趣的朋友。” - “和他人交流是展现自我的好机会，我自信且谈吐优雅，能给大家留下好印象。” - “在聚会中，我就是活力与快乐的源泉，大家都乐于和我互动。”

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