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洞察力，首先是把熟悉的事物陌生化的能力，把句号变成问号的

张凤琴

洞察力，首先是把熟悉的事物陌生化的能力，把句号变成问号的能力，把‘此时此刻’和无数‘它时它刻’联系起来的能力。” 我想这算得上是一种解构能力，这种能力越强，就越容易把面前的现实当做“一万种可能性之一”来对待，而不是觉得这是唯一的选择和出路，别无它选。

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个人成长

相关回答

王倩倩

一辈子的光阴太过漫长，实在不想挣扎在坏情绪里。命运中时有坎坷，也有伏笔，且待三十年后，回头再看，也许你又要感谢命运的怜惜。

戴蓉艳

朋友描述孩子（6岁）注意力不集中、皮肤过敏、视力不好、牙齿不好、入睡困难、动作慢、高敏感、高需求宝宝……妈妈很焦虑，为了养育孩子全身心投入陪伴他，三年没工作，结果孩子的状态让她不甘心、崩溃！对于孩子的调整，先跟妈妈沟通，让妈妈看见自己全身心养育，高标准严要求，正让一个很好的孩子出现各种“问题”。孩子的身体“记忆”了妈妈对他的各种“不满足”，胸口堵，皮肤过敏、烦躁不安，睡不好。心理咨询，心需要被看见、身体、情绪是一体的，无论从哪里“解结”，身心合一是一个整体。愿每一个来访者看见自己情绪需要被理解时也看见身体同时承担了你不知道的信息，祝福身心健康。

盛文静

在关系中乐于付出，但不必把“付出”和“被爱”绑在一起。事实上，人也只会因为“存在”本身而被爱，不会因为“有用”而被爱。成年人重新在精神上富养自己，也是要多多加强自己的存在性，千万不要缘木求鱼，一味增强自己的“工具性”，试图拿“有用”去乞讨爱。因为再好用的工具也得不到爱，只会被用完即弃。活出自己，相信自己存在的本身就值得一切美好。然而，一旦脱离了亲密关系的范畴，在职场里、人际交往中，就要致力让自己“有用”，习惯做价值交换。一旦反向操作，亲密关系里拼命让自己“有用”，职场里却总想让别人“喜欢”，那很容易对这个人间感到失望透顶。该当工具时就要当工具，该当人时就要当人。

傅益红

越是争执不休的场景，往往越难见到真正通透的人；而那些被称作“高智商”的群体，似乎总能在差异中找到共存的平衡点。正如“君子和而不同”的古训所昭示，真正的智慧从不是强行说服他人，而是在尊重差异的基础上，实现认知的互补与精神的契合。高智商的核心，从来不止于逻辑推理的缜密或知识储备的丰厚，更在于对认知边界的清醒认知与对他人视角的共情能力。这类人深知，世界的复杂性决定了真理的多面性。从伦理学角度看是道德底线的坚守，从心理学角度看是情绪需求的满足，没有绝对的对错，只有立场与维度的不同。他们不会将不同观点视为对自身的否定，更不会陷入“非黑即白”的二元对立，因为他们明白，争执的本质往往是认知盲区的碰撞，而非智力的较量。当分歧出现时，他们更倾向于追问“你为何这样认为”，而非急于反驳“你这样是错的”，这种对差异的包容，正是避免争执的关键。

刘希升

焦点金句35：放弃无效的方法，如果没有用，做点别的。我们经常会对孩子做一些无效的事情，催促无效，我们可能一直在催促，我们基本都在延续着一个无效的方法。心理学上有个超限效应，说的越多，他越听不进去。超过了她承受的极限，他就开始封闭起来了。少说或者不说的时候，反而效果会好一些。

赵莎莎

习得性控制就是我们在生活当中，学会了控制这件事，所以导致我们遇到任何东西的，第一反应都是控制它。只要痒就挠，只要心情不好，想办法唱歌，跳舞，改变它。然后总之我不接受我现在不高兴，我不接受我现在低谷，我不接受我不幸福，这就是幸福的陷阱最重要的来源，就是迷思。那么它所导致的恶性循环是什么？第一个就是解决方法变成了问题。就是我们在生活中大量的烦恼，其实不是那个事情本身带来的烦恼，而是我们对这个事情的应对带来了大量的烦恼。我们过度的反应，过度的反弹，过度的反抗，导致了大量的不幸。所以这里边最重要的一个特征，就是你要知道，当控制无效时，我们依然在使用它。这就是过度控制的特点。

你来说说自己想法吧