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武志红老师总结出来的五个衡量自我的维度，它们是：自我的稳

张洪霞

武志红老师总结出来的五个衡量自我的维度，它们是：自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力

1温暖

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邓红

温暖了

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冯红艳

正常情况下人在反复的打击下会出现两种情况， 1、力量弱的自我保存为主。做任何事先考虑自己的得到什么，然后在去决定做不做。 2、力量足的人会选择反抗，为自己证明，证明自己是对的，伤害自己的不对。

冯二玲

在草原上，野猪和马一起觅食，野猪常常捣乱，踩踏青草，搅浑水源。马非常生气，打算报复，去找猎人帮忙。猎人答应了，不过马得先让猎人骑上去。马为了复仇，违心地同意了。最终，猎人打败了野猪，但也把马拴在了马槽边，失去了自由。这则故事提醒我们：如果你不能容忍他人，最后受到伤害的往往会是自己。

尤四海

意识是一种特殊的心理行为，它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品。 ——弗洛伊德

吴云

人类之所以会痛苦，就是因为我们是语言的动物，而且我们经常会压抑自己的想法。可你要知道，当你压抑自己想法的同时，会激起思维和情绪。因为你太在意它，所以你跟它的连接变得很紧密，你会产生语言所带来的行为倾向，同时陷入走不出来的思维陷阱当中。逃避使得痛苦翻倍，越逃避痛苦，就会使得这个痛苦变得更加强烈。逃避感受阻碍了积极的行动。能够真正为你带来改变的，真正能够让你跟痛苦告别的东西是行动，是你去做事。当你越走越远，你才能够跟它分开。

郝荣

孩子干一些力所能及的家务活，不仅可以培养他们的生活能力，而且可以培养他们的责任感。家长们在培养孩子愿意做家务的做法上可以考虑这样几个方面： 1．应从小培养孩子干家务的兴趣。孩子还在幼儿阶段时就有一些参与和模仿的本能，大人干什么，他们也喜欢干什么，而且不同的年龄阶段有不同的重心。例如，1～2岁的孩子喜欢将地上的东西捡起来交给妈妈，3岁的孩子喜欢帮助父母拿这拿那，4岁的孩子喜欢摆餐具等等。许多父母在孩子这个阶段总怕把孩子伤着而限制孩子的行动，这样反而挫伤了孩子的积极性。父母应该利用孩子这段时间里对事物的兴趣，引导他们从玩耍转向劳动。例如，培养孩子将脏衣服扔到洗衣盆里，把干净衣服放进衣柜里，把玩具放进箱子里等等好习惯。家长应该很高兴有个小助手而不是累赘，这样孩子也会乐于帮助家长干活。小时候收拾玩具，长大了就会愿意收拾房间，使这些家务劳动变成他们生活中很自然的事，而不是负担，当然他们也就会自觉地去做了。

冯红艳

接“不乱之恋”的来访感触最近几天在线上碰到几起不论之恋，有儿媳妇讲述与公公的特殊关系的、有儿子讲述与母亲特殊关系的、有母亲讲述与儿子特殊关系的、还有姑爷和丈母娘特殊关系的。这样的特殊人群其实很难与他人建立信任关系，如果建立信任后也会把内心压下的痛苦倾倒而出（当然，防御无时无刻不在）。如果能建立信任关系一定要好好守护这些来访，也许你会是他世界上难得的光。血缘关系越近其实越很难表达内心的苦楚，越沉溺其中其实也会在某个时刻更恨这种不能自拔、无法选择的状态，爱因为太过复杂纠缠不清，找不准自己应该是个什么样子。欲望、情感、理智是相互打架的，欲望的纠缠、情感的堵塞、理智知道这种关系与大环境的冲突，越是沉浸欲望越是被众多道德的枷锁束缚，世界会在这些无形的枷锁下限制的越来越小，压迫得让人无法呼吸。我想任何人被压缩在一个很小的环境里都是希望走出去的，而外界的每一句评判都可能是刀剑，带来的都会是伤害，不敢被人知道也不敢走出去。与来访沟通的时候觉得来访缺的情感要么帮他们找到、要么给予，只要缺的东西补充上了来访也就会往前走了。情感好像是粮食，吃饱了才有力气往前探索。而瘾，不管是什么瘾，如果这个瘾带人坠入黑暗，萎缩在窄小的空间，那么瘾背后带来的伤害人都是有感受的，都会在某个时刻想要脱离，期待走上自己人生轨道，期待有人给予情感上的粮食。也许咨询师提供的是一个带着阳光的空间，可以自由呼吸的情感流动的状态，有别于欲望，依然接受和爱来访的状态。 “希望每个人都被温柔以待，”很多时候是很难做到的，从我自身来看，我不一定都能做到理解，我无法做到佛那样的包容，我有自己的观点和人生态度。我能做到的是接受这样的来访，试着理解和走进。我头顶上悬着一根鞭子，告诉自己每个人都有他的经历和不容易，需要被看到。

你来说说自己想法吧