情说App
与你相伴成长
打开APP
人得生孩子样子的生全了 缺一不可 金木水火土是内部世界
王义丽
人得生孩子样子的生全了 缺一不可 金木水火土是内部世界
0温暖
0回答
#
咨询师寄语
相关回答
何丽萍
个案改编 个案改编 个案改编: 在我的童年时期,最让我恐惧的场景,就是我犯了错,并且知道自己错了的情况下,父母那种咄咄逼人的批评: 如果我在他们的斥责下,认错道歉。他们会变本加厉地说我敷衍了事。 如果我在他们的斥责下,低着头沉默。他们会愤怒地问我是不是不服气。 如果我在他们的斥责下,忍不住哭出来。那后果更严重,他们会破口大骂说:哭什么哭?骂你还委屈了!? 这个场景被锁在了我的身体记忆中:那个很小的我,没有任何办法可以让父母停下惩罚,只能受着,等他们什么时候自己发泄好了停下来。委屈和无力烙印在了时光里。 当相似场景出现,爸爸无意识地继续在我已经知错的情况下追着批评我时,那种“我无论做什么都没用”的感受,应激出现了。 这是一种不以意志为转移的【冻结感】,身体呈现僵直反应,头脑呈现降智反应。 这样的【冻结感】在每个人的身上都有发生。比如明明特别想吵赢对方,要个公道,却一张嘴就只会哭,想好的逻辑死光光,又气又丢脸。比如遇见危险的时候,明明想要逃跑,明明可以求助,却双腿发软,脑袋空空,动惮不得。比如“拒绝困难症”,永远发誓自己下次坚决拒绝无理要求,但当别人求上来了,又只会说个“好”字。 昨天早上,父母开车办事儿顺便送我上班。路程中聊得开开心心时,我爸再度做出了一个我非常熟悉的找茬脸:“你昨天是不是没游泳?买了票不去游?” 我说:“昨天感冒了,我决定今天去。” 他继续:“年纪轻轻天天窝在那不动怎么行!!!!自己多胖心里没数吗?” 我第一次情绪稳定地,坚定地打断了他:“可以了,停,我今天去。” 他愣了一下,开始阴阳怪气:“呵呵,但愿你今天去哟~别又这里疼那里疼。” 我突然来了勇气,盯着他的眼睛,字句清晰地说了出来:“你想要我喜欢运动,想要我身体好,我也想,我正在努力做。但我不希望你用讽刺我的方式,这会让我更抵触这件事。” 然后,他居然移开了目光,嘀嘀咕咕:“我这人说话就这样……” 就这一刻,我清楚地知道,那个循环了好多年的模式,被破开了。 那个被时间封锁在身体里的无力小孩,找到了出去的路。
彭水明
下雨的日子,没有黄昏, 却浮现着无数黄昏的记忆 像许多个没有你的黄昏, 有着许多关于你的记忆
宋艳
真正的善良是以别人能接受的方式对他好。不带侵略,不让他难受,更不让他沉溺。不要在别人不需要的时候出手相助,更不要跟着他沉浸在痛苦里,而是当他需要你的时候,你在这里。这样就足够了。!
徐晶
你最崇拜的人,应该是你自己。只有自己才会帮自己度过一山又一山,克服一次又一次的难关。 熬不住的时候想找个靠山靠一下,会发现,有的山长满荆棘,有的山全是野兽,所以你应该是自己的那座山。 过度的依赖总会迷失掉自我,变得被动,让自己强起来才是一劳永逸的事。 #晶晶的咨询手记
王欣梅
把焦点放在别人身上,永远不确定会恐慌,把焦点放在自己内在,时刻踏实安心
邢松
任何一个人,不管他过去和现在有什么痛苦的经历,只要他打败了曾经控制了他的强迫性重复的力量,或者说命运的力量,那他的未来也会是一部讲述英雄的故事的史诗。
你来说说自己想法吧