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艺术治疗 = 艺术 x 心理学 艺术是最古老的疗愈方法
王义丽
艺术治疗 = 艺术 x 心理学 艺术是最古老的疗愈方法之一,用艺术灵性和对客人潜意识的洞察来辅助心理疗愈。颜色、形状、线条,文字无法带给我们这些艺术的语言。艺术治疗超越了语言,为人们带来情感、意识、或者行为上的悄然转变。
1温暖
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李啦啦啦
温暖了
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咨询师寄语
相关回答
秦志华
创伤后应激障碍的促发易感因子包括:1.遗传体质对精神疾病的易感性;2.童年时期的负面或创伤经历;3.某些人格特质(如反社会型,依赖型,偏执型等);4.最近的生活压力或剧变;5.有缺陷或不充足的社会支持系统;6.大量饮酒等行为习惯;7.感受被外来的力量所控制而不是自己能内控。有研究发现,比较严重的创伤后应激障碍,通常与低智能有关,在创伤期间会出现解离的心理防御机制,用来避免强烈而剧烈的情绪进入知觉,然而创伤经验的独特经验会是他们一直维持在高度的认知活性状态,因此,认知和情感因素可能会彼此冲突矛盾的交互运作,而导致记忆在不断闯入与遗忘之间摆荡。(突然理解了外婆在外公突然离世之后,陷入了失智状态,并会出现清醒与糊涂的交替出现的状态)
冀锐敏
如果没有足量的痛苦,我们都是最不想改变现状的人,即使头脑中反反复复地挣扎改变,我们已经熟悉了固定下来的节奏,所以有时候会讨厌改变。
戴鹏
疫情引发的问题是全球性的,大家都在积极寻求突破,你不是一个面对困难。随着时间推移,总会有更多有效的办法产生。人生经验告诉我们——未来没有你想象中那么好,也没有你想象中那么糟,而你解决问题的能力也没有你想象中那么弱: 1. 问你自己,关于未来可能发生的最坏状况是什么? 2. 这个状况发生的概率有多少?如果概率很低就不用杞人忧天。如果不得不如此,你就做好准备迎接它。 3. 保持内心的平静,然后竭力想出办法改善这个最坏的状况。你有什么办法预防最坏状况的发生?(想3个以上办法) 4.如果预防不了,你有什么办法应对这最坏状况,让自己也能活得内心更平静些?(想3个以上办法) 5. 如果一切都是最好的安排,那么这个最坏状况如果真的发生了,它的正面价值和意义是什么?(想5个以上正面价值和意义) 6. 让自己忙碌起来,活在当下,明天的忧虑自有明天的你承受,今天的你只需要处理好今天的压力就已经足够了。如果做不到,那就不要担忧太远的未来,最多只操心明年的事情。 7. 如果依然恐惧未来,欢迎你找我咨询,NLP,催眠,一念之转,意向对话,我总有一种办法可以帮你处理焦虑,恐惧和担忧。 祝你顺利!
杨莹莹
第二章:积极向上相信(美好的心灵必有好运) 第一节:进步(追求人的无限可能性) 相信具备无限的可能性 并且拼命努力才是重要的 正因为相信这样的可能性 并不断努力 人才会不断进步
赵莎莎
如果你的情绪一直停留在黑暗里无法出来,而你又迫切的需要一盏照明指引的光,那么就把平台当成可以停靠的驿站和港湾,让心理咨询师照亮你的心灵带你穿越黑暗找到光明。
张凤琴
如何应对不想出门,上台发言紧张等 咨询中经常会遇到来访者说自己不太想出门,总觉得走在大街上周围的人都看着自己。这也让他不太敢看别人的眼睛,做事情也比较匆忙。 还有人说自己上台发言时就格外的紧张。总觉得所有的人都看着自己,自己的任何错误都会被别人看在眼里,自己的任何一个动作也会被别人看到。 社会心理学在研究自我偏差时发现人们在进行自我观察时,有时会出现焦点效应和透明度错觉。 焦点效应指的是人们在自我观察的时候会高估自己的突出程度,把自己看成某一情境的中心,并且高估别人对自己的注意度。 这种焦点效应其实挺普遍的,所以我们走在大街上都会觉得自己好像是焦点,自己的一举一动可能会被周围的人关注到。如果发现自己有这种现象的时候,也可以自嘲一下哦,这只不过是自己的认识偏差,事实上每个人都在忙自己的事情。 当你了解了这个效应的时候,是不是在出门的时候就更坦然一些,更轻松一些呢? 透明度错觉指的是人们认为自己隐藏的情绪一旦外露就会被别人发现的错觉,实际上别人可能根本看不出来。 就是说人们总是高估自己内在状态外露的程度。当你在做报告或者发言的时候,感觉到自己紧张了,就特别害怕别人看到你紧张,感觉大家都看出你紧张了,因此会更加的焦虑。但事实上,哪怕大家意识到你有些紧张,也没有你以为的程度那么重。 如果你意识到这是一个透明度错觉,加上深呼吸,投入到自己的内容当中,你会发现焦虑很快就溜掉了。 社会心理学的研究也是为大众服务的。我们生活中的很多困扰,其实前人都给出了详细的研究和解释。能改变的可以寻找方法去改变,不能改变的可以通过心理咨询的帮助,也可以更好地接纳自己。
你来说说自己想法吧