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想法和念头发挥作用的过程: 事情发生——赋予解读——产生
顾苘
想法和念头发挥作用的过程: 事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式 针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗? 2你敢肯定那是真的吗? 3当你持有那个想法时,你会作何反应? 4没有那个想法时,你会是怎样的人?
0温暖
1回答
评论
咨询师
刘云清
2年前
相关回答
陈雨心
今天的咨询心得 我们做的一切事情,目的都是与人连接。 我在欧洲看过美丽的城市和乡村,但是风景越美,越孤独。因为我们与那里的人无法连接。所以再美的风景不属于我们。 我们需要一些真切的人,能够交朋友,也能彼此较量。我们在这些过程中,认识自己,评估自己的能量,感受自己的存在。 我们需要与人的连接,为此我们愿意付出,成就自己的品格。世界到底会不会回馈善良?我无法回答。但是我想,世界会回馈与它同频的人。就像我们愿意帮助喜欢的人。 所以我们要去寻找同频的世界,练习与不同的人连接,远离频率相斥的人。我们要回归自然,用自然的身体去感受,接受灵性的信号。 我们做的事都是载体,带着我们去感受我们想连接的世界。在一个合适的距离,感受生命的存在,在看得到你的地方,感受永恒。
刘颖
第一:自闭0-2個月 第二:共生2-6個月 第三:分離一個體化6-24個月 1孵化6-10個月 2實踐 10-16個月 3和解16-24個月 第四:建立客體恆久性24-36+個月
杨晶心
杨宝英
情绪其实是一个信号,是告诉我们需要处理一些事情了。当一个人敏锐地觉察到这些信号,并积极的做出反应,那么他就真正发挥了情绪的价值。当一个人产生情绪不去处理和化解,只是简单的转移,逃避,抗拒,那么情绪就会堆积起来,终将爆发,影响生活,破坏身体健康。所以我们要善待情绪,善用情绪,并让它使我们的生活更加美好。
胡周琴
“当我以接纳的心态聆听自己时,当我能够成为我自己时,我感觉自己会更有效力。换句话说,我只要接受自己的真实存在,我就能够有所变化,就能够超越自己现有的存在样式,从而也导致人际关系变得真实。 我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己,以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气,或者的确感到我在排斥某当事人;或者感到对某个人充满了热忱和友爱;或者对正在发生的事情毫无兴致,厌烦不已;或者我急于理解某个人;或者我渴望或害怕与某个人建立关系。 我发现,当我愿意接纳这些感受,如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时,我与他人的关系才会变得真实自然,才能不断成长,才能流畅地变化。” ——卡尔·罗杰斯
冯二玲
第469天 教育专家李玫瑾,曾经对1000名未成年人做过一项调查,分析结果发现: 在家里经常被父母打骂的孩子出现性格缺陷的几率最大,有25.7%的孩子”自卑、抑郁“,有22.1%的孩子“冷酷”,有56.5%的孩子经常“暴躁”。 在孤独内在小孩心理,他们内心的感受是什么?
你来说说自己想法吧