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与你相伴成长

新年假期落幕，工作征程重启。新的一年，每一次全力以赴，都

王富菊

新年假期落幕，工作征程重启。新的一年，每一次全力以赴，都是成长的伏笔；每一次坚持奋进，都在靠近理想的自己。愿你在岗位上，绽放独属于自己的光芒，收获满满！

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杜娟

你眼中的别人才是真正的自己：那些你厌恶人的特质里，藏着被你封印的自我。你是否有过这样的体验：地铁里大声讲电话的乘客让你莫名烦躁，朋友圈晒幸福的闺蜜让你隐隐不快，会议上侃侃而谈的同事让你坐立不安。我们总认为这些情绪源于他人的不当行为，但心理学告诉我们：那些刺伤你的他人特质，或许正是你体内未被照见的心理暗礁。 “你眼中的别人才是真正的自己”源自荣格的阴影理论，该理论认为人的心理结构不仅包含光明、积极的一面，还存在着阴暗、被压抑的部分，而人们常常将自己不愿意面对的被压抑的特质或情感投射到他人身上，那些让你感到不适的特质，可能正是你自己内心深处未被接纳的部分。他人从来不是你的对立面，而是散落在世间的灵魂碎片。当你不再把阴影投射给世界，光明自会照亮全部的自己。

王倩倩

而是停止责备自己，学会积攒快乐。

胡静

倾听身体的声音，关注情绪的变化！学会倾听身体的声音，关注自身的情绪变化，对于维护身心健康、提升生活质量至关重要。让我们在忙碌与喧嚣之中，找到一片静谧之地，与身体进行一场深刻的对话，与情绪结为最亲密的伙伴。

浮红霞

心理学上有个专业术语叫“阻抗”：即使在催眠状态下，人也会对抗催眠师试图进入和引导自己的潜意识。所以，人与人之间的防范心理是非常强的，人很不容易了解另外一个人。这是普遍现象。但是，如果你不去“进攻”别人，又对别人的“进攻”采取“不设防”战略，主动把自己打开给别人看到，坦诚到超出常人的程度。那么，相当于你把对方引进了自己的主场，胜算反而更大。

张媛

“当我进行我的微不足道的创作性努力时，我极大地依赖于我至今不知道的事情，以及我至今还没有做过的事情。” —— 艺术家 Max Weber 到了一定的年纪，你会发现生活才是我们需要直面的大主题，婚恋呀梦想呀金钱观呀～都是为我们的生活在服务。或许从小就会幻想自己以后想过怎样的生活，正如小姑娘会幻想嫁给白马王子一样，最初的憧憬是源自于想象，可真等我们步入社会要学会自力更生凭本事挣钱，真等我们遇上形形色色的男男女女时，一切翻天覆地的改变都将每一位幻想家拽回现实，现实中虽不尽如人意，可样样是触手可及的踏实感为什么讲创作要提生活呢？因为艺术来源于生活...... 生活并非人们口中的一成不变，仔细观察是由一个个小小的创作堆积而成的，人与人之间的对话是那一瞬间奇思妙想的一顿输出；想把家里布置成什么样子也是你在挪动家具的过程中逐渐感受到的那种终于舒适了的空间感；就连买菜做饭的日常生活你也会有新的感悟和新的突破；无论学习上的进步还是工作中的成长，即便是看似枯燥的365天，也是天天都在改变的。我们会在这一点一滴的改变中大受鼓舞、勇往直前..... 所有有助于个人成长的教育观也好、咨询观也罢，最终都会汇聚在一个人的感知上，正如你无法将一切人类史上的知识全部灌输给一个孩子，当他学走路碰疼了，疼～教会他要学会绕道或再次经过时要保护自己；面对未知挑战的少年，消除恐惧最实用的方法：边做边学，在做中学，在学中做，反馈机制是最好的老师；打破人与人之间的猜疑最直接的方式是沟通，可能在沟通前内耗会折磨的人发疯，可真正进行沟通这件事时，你将会无比坦然.....发现了么，它们的共同之处都依赖于我们最原始的感知，生理感知和心理感知的共同参与会使我们更加确信自己的判断和自我评价。当扩大我们的感知面时，认知的转变也会随即发生..... 我们欣赏一幅名画、一本名著、一些能调动情绪的艺术作品，惊叹作者的神来之笔，就像是点亮了我们每个人心中的共鸣，那...就是我们共同的感知。人类相通的感知将你我心与心联系在一起，跨文化也好，国籍语言不通也罢，音乐响起，引起的共鸣是相通的呀～以维吉尼亚·萨提亚的《五种自由》收尾，希望你能感受到它：“自由地去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在、过去存在或将要存在的；自由地表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的…

郭清莲

快到大自然中去，看鸟儿飞起落下，看蜜蜂采蜜忙碌，看花飞花落，漫漫地欣赏一枝独秀的狗尾巴草，贪婪地闻醉人的花香～～～

你来说说自己想法吧