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与你相伴成长

“被爱好似有靠山” 这句真美。但要是真的爱。是充满善意

邢菲

“被爱好似有靠山” 这句真美。但要是真的爱。是充满善意的、可以引领你寻找、探索真正自我的那种爱。靠山会塌的，糖衣炮弹始终是炮弹。真的爱是“授之以渔”，是让你领悟在茫茫人海中如何独立做自己，也让你相信，累了倦了有彼此支撑的人可以相互拥抱休息。被爱好似有靠山。被爱也是有能力成为别人的靠山。

2温暖

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臭脸

温暖了

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感情那些事

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吴云

开始实践一个我们认可的想法，就让这个想法成为你的一切，白天思考它，晚上梦到它，活在这个想法里。让你的大脑、肌肉以及身体的每一部分都充满这个想法，不要管其他的想法。这就是成功的秘诀

那晓旭

给孩子“有限”选择给孩子“赋权”，让孩子自己做选择，不仅可以培养良好的生活习惯，更重要的是，可以塑造孩子积极主动、自信笃定、有责任感的好品质。通过一次次选择带来的好处：（1）孩子清楚了，自己喜欢什么，擅长什么，对“自己”有了更明确的认识。（2）孩子清楚了，有些事情哪怕不太想做，还是需要去完成，但他可以选择完成的时间和方式，让这个过程更愉快一些，他学会了灵活主动地去做事。（3）孩子清楚了，哪些是他自己的事情，是需要自己负责的，哪些是别人的事情，是他无法控制的，他就知道了边界和责任感。

和钰蓉

情绪需要及时表达与宣泄，可以在双方安全舒适的环境中，表达事件对个人情绪的影响，聚焦当下感受，尽量避免观点性、评论性的输出。如果觉得问题或情绪难以启齿，可以找专业咨询师聊一聊。

胡建春

我被抛弃了VS 我感到孤独。 "被抛弃“是一个想法，在大脑里；感到孤独--是感受，在身体上；我觉得你不爱我VS我很伤心。 “觉得你不爱我”是想法，注意力在对方身上，在评判对方； “我很伤心”是感受，注意力在自己内在真实的体验上。

张芮宁

觉醒卡·发展之路需求决定收入，而不是供给决定收入。新需求、新技术的变化都会带来新行业、新机会。行业的第一波红利，是需求红利；第二波红利，是人才红利。每个人都有三种发展路径：专业线、技能线、资源线。带着优势切趋势，才不会风口过后掉下来。优势像淘沙，把自己工作里的一些闪光点汇聚起来变成金豆。去新行业里的核心岗位，哪怕是小公司。真正的自由是面对真实，心无杂念。新行业、新机会。行业的第一波红利，是需求红利；第二波红利，是人才红利。每个人都有三种发展路径：专业线、技能线、资源线。带着优势切趋势，才不会风口过后掉下来。优势像淘沙，把自己工作里的一些闪光点汇聚起来变成金豆。去新行业里的核心岗位，哪怕是小公司。真正的自由是面对真实，心无杂念。

刘慧敏

非暴力沟通主要包含四个基本要素：观察、感受、需要和请求。 1.观察观察是指对客观事实的描述，不夹杂任何主观的评价和判断。在沟通时，我们需要清晰、准确地表达自己所看到或听到的事实，而不是直接对他人进行评判。例如，不要说“你总是迟到，你太不尊重人了”，而是说“我发现你已经连续三次开会迟到10分钟以上”。通过这样的观察描述，我们可以避免引发对方的抵触情绪，为后续的沟通打下良好的基础。 2.感受感受是我们对所观察到的事实所产生的内心体验。在表达感受时，要明确自己的情绪状态，使用“我感到……”这样的句式。比如，“我感到很失望，因为你没有按照约定完成任务”。这样能够直接表达自己的情绪，而不是让对方去猜测，有助于对方更好地理解我们的情感需求。 3.需要需要是指引发我们感受的内在因素，是我们内心深处的渴望。当我们表达感受时，要进一步挖掘背后的需求。例如，“我感到焦虑，是因为我需要你的支持来完成这个项目”。通过明确自己的需求，我们可以让对方更清楚地知道我们期望得到什么，从而更容易获得对方的理解和帮助。 4.请求请求是我们希望对方采取的具体行动，以满足我们的需求。在提出请求时，要注意请求应该是具体的、可操作的，并且是积极的。例如，“我希望你能每天提前10分钟到会议室，这样我们可以准时开始会议”。明确而合理的请求能够让对方更容易接受，而不是让对方感到困惑或压力过大。

你来说说自己想法吧