咨询时间中，咨询师会以来咨询者为中心，不同于跟朋友聊天的

咨询时间中，咨询师会以来咨询者为中心，不同于跟朋友聊天的是，咨询中不是相互分享式的谈话，而是一切以来咨询者的想法感受出发，始终围绕来做咨询者的心理展开谈话。 一般会谈是50分钟，不同的技术流派时间设置有所不同。每周有固定的频率，固定的时间点进行咨询。 心理咨询是在保密原则下进行的，保密例外的情况有：极大可能性的自我伤害行为，严重危害他人的强烈意图，法律规定需要突破保密例外的时候。 只是希望倾述而前来咨询者，咨询可以做的是让情绪流动起来，在情绪的堰塞湖决堤前，提前疏导，而不会在现实生活中情绪突然崩溃。