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每一位来访者，都在传递当前的信息！其实倾听和倾诉是可以相

范新斌

每一位来访者，都在传递当前的信息！其实倾听和倾诉是可以相互转换的！

2温暖

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眼中有星辰

温暖了

相关回答

和钰蓉

思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历，反复地、无法控制地去想同一件事情，就像一头牛反刍它的食物一样，即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。对于抑郁的人，思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡不接受思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受，“不理解这种事为什么会发生在我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件，一些完美主义、过度责任者，更是对自己在事件中的呈现不满，归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分，这部分难以被整合进自我。一位刚强的大学生，很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。控制因为不接受事件的发生，不接纳自我“不好”的呈现，个体总存在一种企图心“如果当时如何..，结局会不一样的.”，那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。希望已经发生的事能按照自己的期望被改写，所以思维反刍的内核是控制思维，而这与反思是不同的，反思思维具有一定的建设性，反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。情绪不满意自己在经历事情上的呈现，个体会转而自我攻击、愤怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗，个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。抑郁发展到后来，许多人失去了玩游戏的兴趣，就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。

曾广胜

像大地拥抱落叶，像夜空包容流星，你的情绪无需"被解决", 只需被看见。萨提亚

杨宝英

吊桥效应是指当一个人提心吊胆的走过吊桥时，会不由自主的心跳加快。如果这时候碰巧遇到另一个人，他会把这种紧张刺激的情境引起的心跳加快归因于对方使自己心动而产生的生理反应，进而对对方产生是爱情的感觉。吊桥效应是一种很有趣的心理学现象。在恋爱中可以创造一些紧张刺激的情境，来有效的推进恋爱关系。

傅益红

你要知道，万物都在供养你，你要爱自己，你根本不缺爱，你就是爱本身。清晨的阳光倾洒肩头，免费的空气充盈肺腑，它们静默地滋养着你、深爱着你，这份馈赠厚重无言，你无以回报；巍峨的山川伫立千年，蜿蜒的河流奔腾不息，璀璨的宇宙星辰亘古闪耀，它们以博大的胸怀包容着你、守护着你，这份恩泽浩瀚无边，你无以回报。世间万物都在无条件不求回报的滋养你，爱你，只有你自己忘记了，你迷失得太久太久。那些跌跌撞撞的过往，那些悲欢离合的际遇，从来都不是惩罚，万般经历只是提醒你，爱自己，不必向外苦苦求索，你本自具足，你就是爱本身。人间不过是一场体验的旅程，遇见的每一个人，经历的每一件事，都是成长的契机。不必抗拒遗憾，不必执着圆满，允许一切发生，接纳所有无常，放下执念枷锁，方能在沉浮起落间，迎来重生的力量。

庄会谦

很多家长都说孩子放学回家，不愿意和家长沟通为什么？家长应该考虑一下自己平常是怎么和孩子沟通交流的，是不是孩子回家后你最多的话就是，你作业写完了吗？然后就没有然后了，孩子上学一天学习压力已经很大了，回家后他只想放松，得到家长的关心和爱，而不是家长“老师”的压力，家是讲爱的地方，不是学习工作压力延续的场所。在家里多和孩子聊些没有压力的话，特别是孩子感兴趣的话题，如明星，球赛，政治……当你把这些回流给孩子的时候，孩子会愿意和你交流，建立起良好的亲子关系。

冯二玲

希腊哲学中有个概念，叫“洞穴假象”。意思是说：每个人都像生活在洞穴之中，天然会受到环境、风俗和教育的制约。同时又因为自身经历的片面和狭隘，习惯从自己的角度去看待这个世界。那么他就会将自己的观点当成一个标准，以为这世上只有自己是对的。达尔文曾说：“无知比知识更容易让人产生自信。

你来说说自己想法吧