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与你相伴成长

当你很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己，你应该

方晓艳

当你很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己，你应该坚持得住，不要这么轻易否定自己。关于明天的事后天才能知道，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出

1温暖

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月亮里的嫦娥

温暖了

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个人成长

相关回答

凤凤

首届中美系统式夫妻治疗第三次集训：临床中儿童青少年问题离不开家庭、夫妻的关系，良好的夫妻关系可促进儿童青少年的身心健康，所以我们在做儿童青少年工作的时候往往会做家庭、夫妻的工作；且个人的问题也会在夫妻、伴侣中呈现，研究表明良好的伴侣关系可增加人生的幸福感。所以夫妻伴侣治疗在临床心理工作中显得尤为重要。

王义丽

【丽之心】正是在这一萧瑟荒寒的景象中，潜藏着一团热烈的宇宙生气。透过废墟一般的景象，从荒废中寻求新生的可能性，这种新生不是简单物质上的重新修缮，而是其枯朽事物本身所反映轮回的新生。咨询师寄语：人的生命与花叶的无形世界一样轮回着。

刘淑珍

即使你有主见，有了自己的看法，如果有10个人看法和你不同，你就很难不动摇.

这种被别人左右的现象，就是“韦奇定律”.

打破“韦奇定律”的桎梏，才能活得自在舒服痛快.

不管别人怎么说，那都是别人的想法.花还是花，石头还是石头.不要让别人的观点,淹没了自己内心的声音.也不要用别人的眼光，来评判自己的人生.

生活是自己的，不活在任何人的嘴里.按照自己的节奏来.

李艳红

你是否遇到过这样的情况：“总是不由自主地想起已经发生过的坏事，甚至有时自己还会再度陷入悲伤的反省中。” 如果我当时选择另一条路是不是就会改变人生？我本可以反驳回去与他争论，当时怎么没有发挥好呢？我应该听话一点，老师/家长就不会生气了！我如果脾气好一些，我的朋友就不会疏远我了。我当时不应该那么做的，如果时光倒流我一定不会XX做。经常被过去的遗憾、失误、后悔、愤怒所束缚。这就是陷入了“反刍思维”中。什么是思维反刍（chú）？不断回顾令人不快或痛苦的过往，无法停止地分析、质疑和反思，但是缺乏实际解决问题的新见解或积极行动。反刍：把咽下到胃里的食物再回到嘴里细细咀嚼，常见于奶牛的消化。在人类消化上没有“反刍”这一说，但人们常常会在头脑中“反刍”那些令人沮丧的、带着压力的、实际上并不值得花费精力的事情。反刍式思考会显著地干扰、降低人们休息恢复精力的能力，还有可能导致睡眠问题、进食问题和情绪问题。思维反刍≠复盘反思我们大脑喜欢进行思维反刍的基本原因是我们错误把思维反刍当成了反思和复盘，认为思维反刍是一件有意义的事情。其实思维反刍与复盘反思存在很大的差异，思维反刍时，沉浸式体验后悔和消极情绪，常常会存在后悔过往行为、抱怨环境和否定自己等消极的思考，并不能像复盘反思一样客观地总结经验教训。

李萍

我们总在追求完美：完美的性格、完美的工作、完美的人际关系。可越是追求，越容易陷入内耗。作为心理咨询师，我想告诉你：不完美才是人的常态，你可以敏感，可以脆弱，可以有负面情绪，不用强迫自己永远积极向上，不用在别人面前假装坚强。情绪就像潮水。来了会走，而我愿意陪着你，等到潮水退去，看见内心的平静。

徐恒

有多少的时间被别人的言行所影响就有多少时间将人生的主角换做了别人已经过去的事情就让它过去了已经走散的人们就让他们散去吧无需再去追究自己到底做对做错也无需再去关注别人是否做好了秉持一份看见后就向前走吧

你来说说自己想法吧