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与你相伴成长

当你很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己，你应该

方晓艳

当你很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己，你应该坚持得住，不要这么轻易否定自己。关于明天的事后天才能知道，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出

1温暖

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月亮里的嫦娥

温暖了

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个人成长

相关回答

崔红梅

压抑：把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”，假装它们不存在，避免直接面对。例子：一位经历校园霸凌的成年人，完全不记得初中三年的任何同学和老师，每当有人提起那段时间，他就说“我记性不好，想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑，避免再次体验痛苦。影响：压抑如同“心理止疼片”，短期可缓解痛苦，但长期忽视内心真实声音，会让生活逐渐偏离健康轨道。健康的心理状态，需要在适当时候直面被压抑的部分，通过合理方式（如倾诉、心理咨询）释放，才能真正获得内心的平静与生活的平衡。

杨瑞冬

我们都会有将美好留给他人，独自承受痛苦的倾向。如何获得他人的支持也是我们需要学习的。

王红丽

练习自我关爱，意味着学习信任自己、尊重自己、善待自己、深爱自己。 ——布琳·布朗（Brené Brown）

金春丹

每个人都是那么的不一样，没有可比性，不要把自己跟他人做“比较”，因为这毫无意义，能“比较”的都只是一个人局部的一个点，一个片面，是把人缩小和削弱了，而一个人的整体、独特和创造力是没办法进行比较的。那是人独特的存在，无法复制，更不能比较。只要是“比较”就会有不对等，用他人或自己最完美的时刻进行不公平或贬低性的比较，其本质是因为自己不完整，是为了填补自己内心的沟壑和黑洞。别人外在的成就，怎么可以跟你内在的痛苦相比，怎么可以跟你奋力挣脱苦难的努力相比。越是清楚自己是谁，知道自己是怎么走到现在，来到这里的人，就越会尊重自己，不跟他人，只做自己。对你自己来说当，别人在你的痛苦里不一定有你做得好，你在别人的境遇和资源里不一定比别人做得差。每个人优先要面对的东西不一样。

孙晓芳

创伤来源于自我，更深的层面来说是指创伤是自我残害的结果，当你能体悟到这一点，你能解决任何问题！

王海民

如果建议可以改变一个人，去问Ai就足够了。咨询可以改变一个人，是因为咨询是一个过程，是促使来访了解自己，发现问题的卡点，逐渐改善，进而自己做出决定的过程。咨询师不能替代来访做决定，这个责任承担不起，是不符合咨询伦理的。而且，咨询师说了自己的个人建议，来访不一定认可，执行。因此，不替来访做决定，咨询师只是帮助来访分析问题，探讨问题，协助来访做决定。

你来说说自己想法吧