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与你相伴成长

有一种完全不需要争斗的生活方式，就像一朵百合，一朵生长中

冯二玲

有一种完全不需要争斗的生活方式，就像一朵百合，一朵生长中的花朵，它从不争斗，它只是纯然地活着。事物呈现它本来的样子，这就是善，但是从没有人这样教导过我们。 ——克里希那穆提

3温暖

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冯二玲

温暖了

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崔红梅

否认：拒绝接受现实，哪怕事实摆在眼前，仍坚信“不可能发生”。例子：癌症患者拿到确诊报告后，反复对家人说“医生肯定搞错了，我只是感冒咳嗽”，拒绝配合治疗，甚至换多家医院检查，用否认暂时逃避死亡焦虑。影响：否认作为心理防御机制，短期可暂时缓解焦虑（如拒绝接受噩耗带来的冲击），提供情绪缓冲；但长期过度使用会导致对现实的扭曲认知，阻碍问题解决（如否认健康隐患延误就医），压抑真实情绪，引发关系矛盾（如否认自身错误破坏人际信任），还可能使压力累积，诱发抑郁、焦虑等心理问题，削弱自我成长动力，形成逃避现实的思维惯性。

孔德雪

每个人存在于世就是价值，只是当下的困难，当下的事件，当下的痛苦，当下的黑暗，当下的低能量情绪困扰住你智慧的心，明亮的眼睛。作为父母的孩子，健康平安的就是价值，作为祖先的子孙，生命延续下去就是价值。世间存在的一花一木都有价值，何况人呢！人的存在的价值超过你想象。有你一切都好，请爱惜自己！

胡周琴

1，儿童的教养，源于成人的修为，而非说教。 2，如果我们想改变孩子身上的什么东西，我们应该首先审视一下，看看是不是我们自己身上可以更好地改变。 3，父母死气沉沉的生活，对周围人尤其是自己孩子的影响，是无与伦比的。 4，一个人毕其一生的努力就是，在整合他自童年时代起就已形成的性格。 5，在某种意义上，生活中的最重大和最重要问题都是无法解决的，我们无法解决它们，只能在成长中超越它们。 6，对于任何事物，要改变它就要先接受它，谴责不会解放，而只会压迫。

陈奋

真正的自律，不是对自己狠，而是对自己好。早睡早起是对身体好，读书学习是对大脑好，运动锻炼是对体魄好。

邢松

这一切都是你自由意志的选择。你可以选择知道，也可以选择不去看到，你可以选择没有上帝，也可以选择怨恨别人，但你却永远无法逃避自己正在过的生活。 ——萨娜雅罗曼《个人觉醒的力量》

曾繁

正念呼吸 - 准备：找安静舒适处，可坐或躺，闭眼或留一丝目光。 - 专注呼吸：自然呼吸，注意力集中在气息进出，感受腹部或鼻腔变化，无需思考或判断。 - 杂念处理：杂念出现时，不要评判自己，轻轻将注意力带回呼吸。 - 结束：练习结束后，轻轻活动身体，感受周围环境，慢慢睁开眼。

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