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每个情绪背后都有我们未满足的渴望,或曾经在成长过程中需要
步志敏
每个情绪背后都有我们未满足的渴望,或曾经在成长过程中需要修复的创伤。需要我们去解读情绪带给我们的信息,然后管理应用和转化,使我们的情绪有舒放,内在得到满足,生命力扬升。
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孙海霞
许多时候,我们会在亲密关系的初期体验到激情,认为这是天造地设的感情,以为找到了一个能满足自己一切需求的人! 但是,等对方无法满足时,我们就会宣判这段关系是人间地狱。 我们常犯的错误之一,就是认为伴侣是为了照顾我而存在的。然而当我们期待对方来满足我们的需求时,只会妨碍亲密关系。因为无论他们是否满足我们,只要我们一有不舒服,就会怪到对方身上。一旦自己的某个需求未获满足,就认为对方应该理所当然的做出牺牲来照顾我们。你的伴侣永远无法成功,因为这不是我们进入亲密关系的目的。 快乐才是关系的目的,快乐并非来自于我们的伴侣满足我们的需要,快乐来自于我们能够建立联系,能够付出和接受的能力。跨越彼此差异,带来整合,提升关系中的信心。
王秀俐
绝大多数人都是普通人,比如我、你、他! 普通人要学会从生活中的一些平凡普通的事情上体验到各种乐趣~那是支撑我们努力生活下去的重要心理动力!
黄素霞
夫妻间,家庭中,避免不了观点的不同,有时因为“出气”会发生口角。 要怎么吵,既表达了自己想表达的,又不伤感情呢? 一、即使在争吵,夫妻依然是“穿一条裤子”的合作关系。 多倾听对方的观点、做出让步和妥协并不是吵输了,而是合作的胜利。 二、适当的共情、展现自己的同理心。 呵护对方的感受,理解对方的行为,帮助对方用语言描述他的情绪,让他知道自己被看到被理解。 三、凡是要说出口的话,都可以再加一点善意。 不赞成、失望、恼怒——所有这些都可以添加一些善意来处理,告诉对方我们反对的意图。 四、争吵对事不对人,解决问题是关键 即便争吵,明确要解决的问题很重要。为解决问题而争吵,千万别跑偏成“为了输出情绪而争吵",“为了争吵而争吵”。
田大朋
孩子最渴望听到父母说这五句话:第一句,你可以有自己的想法,不用完全听话,但要学会倾听和尊重别人。第二句,你可以拒绝,不用害怕别人因此不喜欢你,同样,你也要接受别人对你说不。第三句,你可以放声哭泣。哭是释放情绪的方式,每个人都需要发泄,但是,你哭完了,要擦干眼泪,勇敢的去面对。第四句,你可以犯错,因为错误会让你学到很多经验,要记得改正,并且将来不要再犯了。第五句,无论发生什么,你一定要记住,爸爸妈妈永远都是爱你。
常小莲
你是谁,你身边的就人是谁 你是翡翠,你是就边身钻石 你是磁铁,你身边就是铁块 任何一段关系中,不舒人的服就是该改变的人 任何段一关系中,想好要的人就是该提升的人 这个世界,所有答案 不在别人,全在自己
王晓静
如何思考问题? 首先要有好的问题!问题比答案重要。问自己问题,想不出来时,要改变问句! 思考一个问题,首先要紧盯问题的关键,先去剖析问题,而不是急着去找答案。重点不在于答案,而是在于问题。没有问题便不会有答案!思考陷入困境的人,通常并不是他们看不出答案,而是他们看不出问题。(蔡志忠)
你来说说自己想法吧