总有咨询老师一聊聊三四个小时，甚至十个小时，觉得很消耗，

在聊之前就提前告知需要聊多久。

你告诉咨询师你想停一下，你不说他不知道。

线下咨访一般时间为五十分钟，线上一般为一个小时到一个半小时，如果你觉得消耗心力，中止即可。你有权利随时结束咨访关系，祝好

一个咨询时长一般一个小时，如果咨询那么长时间你要问问咨询师，今天你帮我解决什么问题了？总结一下。 你是来访，是可以折腾咨询师的，可以发脾气，可以表达不满，可以表达愤怒……。咨询时间里你是主导者!