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龙树菩萨在《中观论》说:“不生不灭、不断不常、不一不异、
王义丽
龙树菩萨在《中观论》说:“不生不灭、不断不常、不一不异、不去不来”。如果这几句话确实理解了,则般若经即能通达无碍。
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像向日葵一样, 永远保持对生活的热爱, 心有暖阳,目光所及皆是美好, 前路漫漫亦灿灿。
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生活中,我们总是会遇到让自己感觉羞愧和难堪的事,被分手,被领导骂,当众出丑等等。一想起这事,晚上连觉都睡不好了。总想着躲避,不敢去面对。怎么才能走出那些不堪的回忆呢? 让我们将这件羞愧难堪的事,想象是自己身上长出来的一颗大大的黑痣。它暴露在皮肤的外面,好影响美观,你想方设法想要挖掉这颗黑痣。可是你越挖它,它就会越痛。你不但没有忘掉这颗痣,它带来的痛感,反而更加引起了你的关注。 可是,你再怎么不喜欢,这颗黑痣也是你身体里长出来了,是你身体的一部分。同样,过去发生的那件羞愧难当的事,已经存留在你的生命记忆中,成为自己经历的一部分,抹是抹不掉了。接受这个已经存在的事实,不要再做无畏的挣扎,那只会加强它对你的影响。接受和面对,才能最快的忘记。最后不是把黑痣给除掉了,而是不在乎它的存在了,该干什么干什么。 当还没有准备好面对时,可以先隐藏一下遮挡一下,不用时时拿出来给自己看,给别人看。时间可以治愈一切,也会让你曾经在意的事,慢慢被生活中其它填充进来的事情,给渐渐的淡化甚至消化了。 如果你依然无法释怀,也可以在心理咨询师的陪伴下,更深刻的去理解,这颗“黑痣”存在深层意义。
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“当我真的有爱时,我会在你说话时凝视着你,我会努力理解你想表达的全部,而不急于反驳。 当我真的有爱时,我会尊重你的空间,也信任自己的坦诚,不害怕暴露脆弱,也不强迫你迎合我的期待。 当我真的有爱时,爱你,是看到你本来的样子,而非我希望你成为的样子;支持你走向你想去的地方,而非把你困在我以为的安全里。 当我真的有爱时,我们的关系里没有控制的绳索,只有彼此滋养的阳光——我因你而更完整,你也因我而更自由。”
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信念是指我们对某种思想或者事物坚定不移的态度。拥有信念可以是好事,但是有时候也会让我们受困,就好像是在一个迷宫中迷了路。 好的信念如:“我相信我可以,要是做错了就是有一些方法需要改正”、“一次只做一件事就够了,贪多嚼不烂”等,让我们自信、排除其他干扰专注做事。 不好的信念如:“我做什么都会失败的”、“就没有人会喜欢我”、“我就是一个废物”等,却让我们犹犹豫豫、过度自卑、花费太多精力在其他事上不断内耗。 你是否能意识到自己的信念呢?你又是否被困在某一个迷宫里了呢?
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无论是自我训练,还是求助他人帮助,或者是其他方式来达到自我成长的目标,都是非常普通且正常的,生命的生,生长的生,生活的生,都是生本能的自我成就,都是值得欣赏、认可、守护的。
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法国作家拉·封丹写了这样一则寓言: 北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风为了吹翻行人的衣服,使出浑身解数。狂风呼啸,人们为了抵御寒冷,反而把大衣裹得更紧。而南风徐徐吹动,在和煦温暖的风中,人们因为觉得暖和,主动脱掉了大衣。《道德经》的一句话对应了南风效应 天下之至柔,驰骋天下之至坚。 “柔”并不代表退缩和懦弱。待人处事的“柔性”和“弹性”,是一种能化干戈为玉帛的力量。 杰出的管理者,运用人性化管理,才能提升员工的自主性和团队的向心力。 高情商的父母,学会用心倾听、好好说话,才能陪伴孩子在爱与信任中健康成长。 温暖,是一种深入人心的力量。
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