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积极心理学认为,当你用积极、乐观的心态看事情,你看到的是

王坤哲
积极心理学认为,当你用积极、乐观的心态看事情,你看到的是事情好的一面,反之亦然。这句话不管用在管理上还是亲子教育中,都是适用的!那么你呢?

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王富菊
人性的底层逻辑在心理学中涉及多个概念,以下是一些核心的心理学概念: 1. 人性心理学:这是一种从人性出发,把握人的心理活动及其规律的心理学分支。它认为心理现象是人性的表达,是人的三种本质属性的具体表现形式。人性心理学强调人的精神属性、生物属性和社会属性的辩证统一。 2. 心理动力:人性心理学认为心理发展变化的动力源自人的三种本能:个体保存和种族延续的本能、探究本能以及依存本能。这些本能在心理层面上转化为人的三种基本需要:生物需要、精神需要和社会需要,构成了人类心理种系进化和个体发育过程中的全部心理动力。 3. 马斯洛需求层次理论:这一理论将人的基本需求分为五个层次,从低到高依次为生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求。这些需求层次体现了人的内在价值和潜能实现的本性,以及人的行为受意识支配、具有目的性和创造性的特点。 4. 个体心理学:以阿尔弗雷德·阿德勒为代表的个体心理学,强调个体的多种心理现象,如知觉、记忆、情绪情感、思维和性格,都是以独特的、个性化的方式表现出来的。 5. 人本主义心理学:这一流派将人性置于心理学研究的核心地位,认为人类本性中固有完善、善良、自我实现等积极方面,人是一种“正在成长过程中的存在”。 6. 自我保护的本能:人性底层逻辑包含了自我保护的本能,人们天生具有对自身安全和生存的关注,这种本能使得人们倾向于避免危险和不确定性,追求安全和稳定。 7. 自我满足的追求:人性底层逻辑还包括对于自我满足的追求,人们天生具有追求快乐和满足的欲望,这种追求驱使着人们寻找和获取各种资源和享受。 8. 社会认同的需求:人类是社会性动物,需要与他人建立联系和关系,人们渴望被接纳和认同,追求社会地位和尊重。 9. 控制和预测的追求:人们天生具有对环境和未知的探索和理解的欲望,这种欲望驱使着人们寻求知识和信息,试图掌握和控制周围的事物。 10. 意义和目的的追求:人们对于生命的意义和目的有着固有的探索和追求,这种追求驱使着人们寻找个人使命和价值观,追求人生的意义和目标。 这些概念提供了对人性底层逻辑的心理学解释,帮助我们理解人类行为和决策的动机

赵莎莎
明该做事了,却迟迟不愿迈出第一步;明明想好好沟通,却忍不住发火;明知要节制,却停不下来……如果你也曾陷入这样的心理困境,如果你也想要改变又发现改变太难了,不如先试试只改变5%。 用一个极其微小而不同寻常的行动,打破惯性和困局,让行动本身开启正向反馈的向上螺旋:行动带来好状态,好状态又能带来更多积极行动! 如案例一说:李老师,我怎么样可以改掉我的一些毛病,或者说克服一些困难。 其中有一个人,他给我写的那封信里就把自己的困难渲染得极其顽固,他说:“我尝试了各种各样的方法(所有我能想到的办法他都试过),我都解决不了。”然后问,“李老师你说我该怎么办?”当时我觉得自己实在是没招了,他已经很雄辩地证明了这个问题是无法战胜的,所以我告诉他:“也许我们就不要去尝试100%的改变了,你如果想要去彻底推翻重来,可能不太现实,不如我们就考虑怎么能让你的生活改善5%。” 也就是说,你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑,这东西咱们都改变不了,但咱们能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间,可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事,或者说是你更期待达到的那样一个状态。他就这么去尝试了,然后过一段时间之后他告诉我,他开始启动了一点点的变化的时候,发现变化其实像滚雪球一样,它会越来越大。 所以当我们特别想要实现100%的改变的时候,我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些,这个时候我们就会有一点积极的行动。

你来说说自己想法吧