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与你相伴成长

对自我的认识，无法通过任何人、任何书籍，任何忏悔、任

王欣梅

对自我的认识，无法通过任何人、任何书籍，任何忏悔、任何心理学或精神分析师来获得。必须由你自己来弄清楚，因为那是你的人生。不去拓宽并加深对自我的认识，不管做什么，不管改变任何外在或内在的环境、影响，它将永远滋生绝望、痛苦和悲伤。 ——克里希那穆提

1温暖

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Ailsa.z

温暖了

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那晓旭

孩子有三个信念，抗挫力强 1、我有 I have（安全感） 2、我是 I am （目标感，想成为……） 3、我可以 I can （自信）

王义丽

佛为真我永恒。道为万物本源。儒为万物空性。至此三位一体。 ————————丽之心

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咨询师能走多远，来访者就能走多远

孟月欣

过度善良本身很多是防御性的怜悯。是因为我曾经没有被好好的对待，所以我希望对别人要尽力好好的对待。我缺失，所以我看不了这样的痛苦。为了防止自己看不了这样的痛苦，就可劲的对别人好，试图安抚别人。但是安抚了别人，它勾起来的是痛苦的情绪，所以你并不能感受到真正的快乐和高兴。这种做法是通过这种方式来转嫁自己的痛苦，就是我在这种状态下，是被别人伤害到的，所以我不希望你受伤害。这就是为什么受伤害越深的人，在有些场合表现出的不恰当的善良就会越多。等于通过这种方式来安慰曾经受伤的自己。

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练习自我关爱，意味着学习信任自己、尊重自己、善待自己、深爱自己。 ——布琳·布朗（Brené Brown）

韩念周

咨询师干预“夜不能寐”的来访者特别需要注意以下两点： 1、咨询师一定要找清楚来访者最初失眠的根源是什么，因为造成失眠的原因可能不止一个，所以要切实问清楚了再着手处理相关情结。 2、咨询师在带领来访者处理情绪的过程中，要有足够的耐心去陪伴，因为来访者可能需要一个过程才能慢慢打开和梳理清相关情结。只有真正疏通了情结，才能彻底解决失眠问题。

你来说说自己想法吧