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与你相伴成长

你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念

冯二玲

你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱，或者不爱我爱就在那里不增不减你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不弃来我的怀里或者让我住进你的心里默然相爱寂静欢喜 ~~~扎西拉姆·多多

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王倩倩

人这一生，不可能什么都圆满。总会错过一些人，走偏一些路，留下几件想起来会沉默的事。年轻的时候，总觉得选错了就是失败。后来才慢慢明白，很多成长，本来就是在遗憾里完成的。没有那些经历，人也不会变成现在这样。有些路，当时看着弯，后来才知道，它其实在带你认识自己。你吃过的亏，受过的委屈，深夜里熬过的那些情绪，未必都白费。人生很多答案，不是在顺风顺水里长出来的，而是在跌跌撞撞之后，慢慢悟到的。所以别总回头责怪过去的自己。那个时候的你，已经在当下认知里，尽力做选择了。人生没有白走的路，也没有完全正确的答案。遗憾会有，失去也会有，但正因为这样，后来的清醒和珍惜，才显得格外珍贵。

傅益红

成年人最高级的尊重是有边界感！

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如何让孩子更好地融入社会，更好地在社会中寻找到自己的身份、定位，更好地生活，对父母来说是一个极为重要的命题。很多父母对这个命题嗤之以鼻，有的父母甚至反感谈论这个话题。他们认为，孩子还太小，不宜谈论这类话题。但事实上，从小培养孩子融入“系统”的能力是必要的，比如：在学校，引导孩子更好地融入“班级”系统；在家里，更好地融入“家庭”系统；在某个活动中，更好地融入“团队”系统。这一类引导，会让孩子在步入社会后感到轻松和熟悉，而不会让他们手足无措。当然，融入不意味着毫无条件、不择手段地妥协和退步。我们要鼓励孩子，在任何“系统”中都要坚守自己的原则和底线。这一点十分重要，否则当孩子进入社会后，很容易受到不良风气的影响，走上错误的道路，破坏自己的人生幸福。

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我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

冯二玲

您的心理健康比您的工作重要，比钱重要，比她人的看法重要，比家人的心情重要。如果说照顾自己的情绪意味着她人短暂的失望，那就坦然的让她们失望去。不要和别人一起欺负自己，您内心的平静才是最重要的。

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