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与你相伴成长

一切都是种子，只有埋葬，才有生机 ——顾城

那晓旭

一切都是种子，只有埋葬，才有生机 ——顾城

2温暖

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郑洁

温暖了

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徐小慧

今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过，我是凡人，后悔肯定有过，但那也是很短的时间就被看见，然后转化了，这就是学习心理学的妙处。为自己的选择承担起责任，去面对问题解决问题，世上本来就没有最好的——选择，只有最好的自己。

王倩倩

养情绪：拥抱美好首先，要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时，就敏锐地捕捉到它的存在，这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式，给自己一个冷静的空间。其次，改变认知方式至关重要。很多时候，我们的情绪并非取决于事情本身，而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题，也许会发现困境中隐藏的机遇。再者，合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式，将内心的压抑释放出来。但要注意，宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。最后，培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示，关注生活中的美好，感恩所拥有的一切，用乐观的视角去看待世界。

石萍

判断来到你身边的人是旺你、为你赋能，还是消耗你的，可以参考下面的方法：如果你和ta在一起的时候，ta激起了你内心的善良，比如真诚、包容、积极乐观，那么ta就是旺你的，为你赋能的。如果ta激起的是你内心的恶，比如愤怒，憎恨，抱怨，那他就是来消耗你的。同样，你对家人是滋养还是消耗，也是如此。

张志军

曾经豁达的父母，在患上痴呆症后，变得对金钱异常执着，甚至有些不可理喻。他们反复查账、固执投资，让家人疲惫不堪。面对这样的转变，很多人感到困惑、无奈，却很少有人能真正读懂他们行为背后的深层渴望。或许被金钱焦虑掩盖的爱与期待。或许是无数家庭正在经历的缩影。当父母被金钱焦虑与痴呆裹挟，那些看似不可理喻的行为背后，藏着的是对爱与被爱的深切渴望。与其徒劳地纠正他们的行为，不如试着读懂他们的内心，用包容与理解给予温暖回应。记住，在父母逐渐模糊的记忆里，比金钱更珍贵的，是家人始终如一的陪伴与爱意。愿我们都能在父母还能感知爱的时候，多存一些爱，少留一些遗憾!

蔡兴苗

我们都知道在亲密关系里面争吵是显而易见的伤害，但是你们有没有发现还有一种比较隐晦的伤害，就是指责，鄙视，辩解，冷暴力。美国心理学家约翰-戈特曼通过大量的研究。发现，这四种隐晦的伤害，对人的关系伤害是致命的。甚至是毁灭的。这四种伤害他给他取名为末日四骑士。

贺会敏

幸福快乐源于简单。一切由心，去掉浮躁，回归朴素自然，才能看到生活真正的美好。

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