情说App

与你相伴成长

我落户情说平台整整三个月了，我觉得自己在不断成长，之前地

陈成

我落户情说平台整整三个月了，我觉得自己在不断成长，之前地面咨询，很多是学生的学习压力问题，焦虑抑郁情绪多。成人案例不多，尤其成年男性的个案占比更少，所以相对来说个案比较局限。现在平台上学生很少，大多是成人，虽然还是女性居多，但也不乏男性来访，所以案例的复杂性明显增强，挑战也更大了，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

5温暖

0回答

小粉豬

温暖了

相关回答

周庆红

治愈失去需要时间，但是我们可以帮助人们意识到他们正期待着平和。在达到平和之前，经历伤痛是必须的，因为那是在你将自己变得更强之前，你的感情的真实表达。我经常想到库伯勒-罗斯提出的伤痛五阶段：否认（denial）、生气（anger）、挣扎（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance）。治愈心灵是最终接受生活、找到自己的生活之道。

赵特

在新的一年即将到来之际，祝愿平台所有的小伙伴们都能“牛”转乾坤，顺心顺意！

舒艳

我们经常会听到说要爱自己，可真正能做到爱自己的人却很少。什么时候我们不那么在意他人眼光了，什么时候我们能及时觉察自己的需要而不是委曲求全随了他人的喜好，那才是爱自己的开始。

袁力红

人生命最核心的问题是对攻击性的处理和容纳。对引起内在挫败痛苦的客体的狂怒攻击后，会产生深深懊悔。个体逐渐意识到痛苦和挫败不再是由外在纯粹的恶的客体引发，而是由不稳定，不可靠的内在带来的。与内在外在客体的互动中，自身的修复补救能力能够平衡并补偿自身的破坏性，相信爱能够在破坏性中存活，爱和恨能够被整合微更为丰满复杂，更深沉，更真实，更有弹性的关系，这需要一种信念，相信粪便能成为鲜花的肥料，而不是埋葬生机。相信相信一切行为都有其价值。与其否定自己的恶的部分，不如接纳允许它的存在，因为这是你，我，他，所有生命的共同课题，我们成长就是学着容纳恶，发展善。

邢松

每当接触千疮百孔的心灵的时候，内心就有一个声音告诉我:怎样能够减轻心灵的痛苦?怎么样做能够让心灵少一点的伤痛，我也一直想啊，如何能够在疗愈的同时没有痛苦?面对伤痛的时候，我已经很尽力的让痛苦降低到最低……。只是当创伤真实的呈现出来，我只能如实的接纳:痛苦就在那里，它不可能消失，它就是在那里，真真切切的让你感受到痛苦，我能够做到是看到它，让你也看到它。我深深的感受到:痛苦如此真实，我没有办法减轻它，只能让你如实的感受到它、触摸到它。只有直面伤痛的时候，我才能够抛开我的幻想，告诉自己我无法减轻痛苦，我能够做到只是和你一起看到它们！

谷振强

向潜意识要答案穿越意识、穿越身体，进入到“内在身体”，进入到真我，你就有了灵性。

你来说说自己想法吧