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与你相伴成长

我们经常会听到说要爱自己，可真正能做到爱自己的人却很少。

舒艳

我们经常会听到说要爱自己，可真正能做到爱自己的人却很少。什么时候我们不那么在意他人眼光了，什么时候我们能及时觉察自己的需要而不是委曲求全随了他人的喜好，那才是爱自己的开始。

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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那晓旭

好运总是要先捉弄一番，然后才向坚韧不拔者微笑。 --法布尔《昆虫记》

那晓旭

被允许不改变，改变才会发生 --黄仕明

张凤琴

每个人与别人的关系，本质上都是与自己关系的投射。当你学会了真正地爱自己，吸引来的人自然如你所愿。那么，如何成为一个更懂得爱自己的人呢？首先，学会识别那些不够爱自己的证据。俗话说，爱一个人一定有迹可循。同样，不爱一个人亦如此。只是很多时候，出于自我保护的本能，会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据，任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。但是，请给自己一些勇气直面它们。如果你符合以下情况，说明你还不够爱自己：不能够照顾好自己：吃饭不及时，爱吃垃圾食品；睡觉不按时，爱熬夜；长期高度紧张，无法放松；心情苦闷，不懂得取悦自己等。对自己有很多负面情绪：总忍不住自我怀疑，自我否定，甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居，对未来失去希望。与人交往时，常常下意识压抑自己的需求和感受，不敢提要求。甚至，有很强烈的羞耻感。总之，不够爱自己的人常常下意识忽视，甚至否定自己的感受和需求，也不相信有人会爱自己。其次，持续练习“取悦”自己。每天，给自己十分钟复盘，今天又做了哪些“不够爱自己的事情“，有意识地做出调整。更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“，想一想如何让这样的事情发生。更为重要的是，要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好，也可以是事业。麦子就很懂得取悦自己，她的生活里不只有黄觉，孩子，还有工作，以及各种各样的爱好。所有这些堆积起来，才构成她幸福的全部最后，少建墙，多修桥。爱自己，意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。《花束般的恋爱》中，有句经典台词：“很多人之所以感到寂寞，是因为只建墙，不修桥。” 所谓建墙，是指总不由自主地做破坏关系的事，在两人之间树立起一道又一道心墙。修桥，指的是主动沟通，建立链接，不断拉近心与心的距离。麦子深谙此道，日复一日，积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养彼此的养分。这样互相滋养且成熟的关系，往往也建立在两个足够爱自己的人之间。所以，假如现在的你，正觉得自己被坏的关系消耗，先不急着怪责对方，不如轻轻地问一问自己：我真的足够爱自己吗？当那份爱自己的心开始觉醒，你的幸福之路也会被逐渐打开。

王杰

其实是你的情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。

谷振强

一个人状态的好坏，则取决于日积月累的生活习惯。拥有好习惯的人，能与岁月对抗，永葆活力姿态。在此分享九个好习惯： 1.规律作息 2.多想好事 3.经常锻炼 4.控制情绪 5.接纳新事物 6.发掘兴趣 7.坚持学习 8.学会包容 9.培养好心态人生是道练习题，你练就怎样的习惯，就谱写出怎样的结局。养成有益的习惯，呵护好身体、精神和心灵，终会越活越年轻。给生活增添更多欢愉，为人生注入更多能量，快意笑对人生。

梁芳

如果小时候有个强势的爸妈，爸爸妈妈经常性忽视孩子的感受，所以爸爸妈妈和孩子之间的亲密=忽视感受。孩子长大后就形成了谁对我好我就忽视谁，（因为这是我对那些对我好的人，我＂爱＂的表达。谁对我不好？那我就去试试看能不能把ta变成我的朋友。看不见自己的人生剧本，就会反复推开真正的好关系，去连接不健康的关系，想要变废为宝去验证价值。

你来说说自己想法吧