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祝福你[爱心]

王义丽

祝福你

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张凤琴

当我面对一个来访者时，我会把自己的感受和心事放在一边。我不会把它们放得太远，因为一些有关的话题需要我感觉它们。我也把理论和技法放在一边，把我到现在为止在本书中讨论的所有内容都放在一边。一切都放在一边。在我面前，已经为接纳另一个人的任何东西准备好了空间。——简德林

郝荣

“对于那些选择困难症的人，选择从来都不是选择什么的问题，而是放弃什么的问题。” -选择困难的本质是对丧失的恐惧。我们总在纠结担心选错职业路径、焦虑挑不到完美的伴侣。这种将选择视为“正确”与“错误”对立的思维，实则是无法承受放弃背后隐藏的机会成本。心理学中的“损失厌恶理论”指出:人对失去的敏感度远高于获得。当选择一份工作，真正令人痛苦的往往不是所选职业本身，而是放弃其他可能性时产生的想象性损失。所谓犹豫不决，本质是用虚幻的“全选”逃避现实的责任。真正的决策力，是意识到每个选项都必然伴随舍弃。你删除购物车里的一件衣服、拒绝一个不符合价值观的机会，这些主动的放弃比选择更能定义你是谁。停止用“保留所有可能性”来麻痹自我，点一道菜就专注品味食材的滋味，做一次决定就接纳与之共生的缺憾。

李萍

放过风筝的人都知道，只有控制好收放的力道才能让风筝飞得更高，飞得更远。其实，教育孩子就像放风筝一样，如果管得太严，孩子就会缩手缩脚，但如果家长管得太松，孩子就没有规则意识。父母要给孩子一个既有规矩又相对宽松的环境，才能让他的潜能最大化发挥。因此，在教育路上，父母需要做到“收放自如”，该放手的时候就放手，该抓紧的时候要抓紧。 01放手让孩子独立孩子能自己做的事情，家长千万别替他完成。因为你替孩子做了他本该自己做好的事情，其实就是在剥夺孩子动手的能力。这样做不仅会打消孩子的积极性，让孩子失去实践的机会，还会让孩子对家长产生依赖。另外，父母这样做，无疑是在告诉孩子：“你不行，你做不到，我不相信你能做好！” 试问，如果孩子长期在这样的环境下成长，他将来还能真正独立起来吗？实践证明，家长如果在某些阶段放弃了孩子自理能力的培养，那么将来孩子的自理能力也可能呈现严重不足或低下的情况。家长需要相信孩子，该放手就放手，安排孩子做力所能及的事情，这样孩子才能慢慢变得独立。 2放手让孩子试错有句话说得好，“人非圣贤，孰能无过?” 在学习、工作和生活中，大人也难免会犯各种各样的错误，更何况是天真无邪的孩子呢？所以，孩子犯错误其实是一件非常正常的事情，家长无须过于担忧孩子犯错。世界上没有白走的路，只有放手让孩子试错，他才能练就强大的内心。让孩子去试错未必是一件坏事，相反对孩子来说是一次锻炼的机会。孩子在犯错的过程中，其实是一个不断学习和自我完善的过程，家长只需要在一旁给孩子打气就好。失败乃成功之母，孩子每一次犯下的错误，都给了他一次可贵的经验教训，即便犯的是相同的错误，收获也是不一样的。爱孩子，就给他试错的机会，那些被原谅过，被理解过的孩子，才能认真地回头审视自己的行为，才能改正自己的错误。 3放手让孩子选择大量实践证明，那些长期由父母帮忙做决定的孩子，长大后不仅缺乏判断力和选择的能力。他们甚至会缺乏责任感，不知道如何对自己的人生负责。家长要让孩子有更好的未来，那就需要给孩子选择的机会，让他学会如何决定，学会为自己做的决定负责。不管是在学习上还是生活中，家长都需要尊重孩子，涉及到孩子的事情，都需要听取孩子的意见。就算自己不同意孩子的做法，也需要以商量的口吻

王富菊

儿童自我状态是每个人内心深处的一部分，它由童年时期的经历和情感构建而成，包含了我们小时候体验过的所有情感。儿童自我状态可以分为两种类型：自然型儿童和适应型儿童。自然型儿童自然型儿童展现出的是人类与生俱来的情感，如快乐、深情、愤怒、悲伤和恐惧。这些情感是儿童自我状态的基础，就像色彩中的三原色，它们的不同组合构成了每个人独特的个性和行为模式。自然型儿童的行为和反应通常是直接和真实的，没有过多的掩饰或调整。适应型儿童适应型儿童则是在成长过程中，为了适应环境（尤其是家庭环境）而形成的行为模式。这种类型的儿童会根据父母或权威人物的期望和要求，调整自己的行为和情感，表现出顺从、取悦、道歉和依赖等行为。例如，一个孩子可能会因为害怕父母的责骂而选择顺从，或者为了获得认可而努力取悦他人。儿童自我状态的特点 • 情绪化：儿童自我状态下的个体容易情绪化，他们的行为和反应往往受到情感的主导，而不是理性的思考。 • 依赖性：适应型儿童可能会表现出较强的依赖性，他们习惯于依赖他人来获得安全感和满足感。 • 创造性：自然型儿童通常具有较强的好奇心和创造力，他们对世界充满探索的欲望。 • 自我中心：在某些情况下，儿童自我状态的个体可能会表现出自我中心的倾向，他们更关注自己的需求和感受。儿童自我状态的影响儿童自我状态不仅影响个体在童年时期的行为和情感发展，还会对成年后的心理和行为产生深远的影响。例如，一个在童年时期经常受到批评的孩子，可能会在成年后形成自卑或自我怀疑的性格。相反，一个在童年时期得到充分关爱和支持的孩子，可能会更加自信和乐观。如何应对儿童自我状态 • 理解与接纳：首先要理解儿童自我状态是人类心理的一部分，它既包含积极的情感，也包含消极的情感。接纳自己的儿童自我状态，有助于更好地理解自己的行为和情感。 • 引导与教育：对于儿童，家长和教育者可以通过积极的引导和教育，帮助他们发展健康的儿童自我状态。例如，鼓励孩子表达自己的情感，培养他们的独立性和自主性。 • 情绪管理：学习情绪管理技巧，帮助儿童自我状态下的个体更好地控制和表达自己的情感。这包括识别情绪、表达情绪和调节情绪。儿童自我状态是一个复杂的心理现象，它既是个体成长过程中的自然产物，也是家庭和社会环境影响的结果。理解和应对儿童自我状态，有助于促进个体的心理健康和发展

代晓侠

研究表明，能预示一个人将来是否充实和成功的是坚定性、适应性和接受现实检验的能力，具备了这些品性，人们才能顺利过日子。那些充满爱意的父母每天给孩子很多选择，但当选择更少时，孩子更有安全感，更不焦虑。较少的选择帮助他们专注于某事，这正是日后生活所需要的。而当我们给孩子提供无数选择的同时，就向他们传达了这样的信息：他们有资格过完美生活。恰如哈佛心理学家丹·肯德隆所言：“当他们感觉不爽，就会有另外一种选择摆在面前。” 父母的焦虑之下潜藏着一种信仰，那就是：如果我们做对了，孩子不仅会成长为快乐的大人，而且会成为让我们快乐的成年人。这是一种误会，养育虽然重要，却不能胜过天性，而且不同的养育方式适用于不同的孩子。

孙三丽

自相矛盾的是，世界上最邪恶的事，正是那些真正相信自己在与邪恶做斗争的人干的。面对邪恶时，要对自己格外警惕。

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