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✍️自己不醒悟,他人如何渡? 自己若醒悟,何须

薛昭霞

✍️自己不醒悟,他人如何渡? 自己若醒悟,何须他人渡? 不知道从哪一刻开始,突然就放下了所有执念;我还有万里路要行,怎可一次次回头,一次次停留? ——书梦居士

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李少泉

父母对孩子的情绪一定意义上说就是父母自己处在一堵墙里，然后拼命维持孩子丈夫以及妻子都也必须活在这堵墙里。 ——听樊登读书里《拆掉思维里的墙》2022/5/25晚上

那晓旭

幸福者退让原则: 如果你家庭幸福，前景光明，在外面遇到矛盾和争执时，千万不要跟濒临崩溃的人计较，尤其是那些身上戾气非常重的人，要懂得适时退让，狭路相逢，命贵者让路。真正的勇敢是保护自己，从来都不是挑战危险。为了自己，为了你爱的和爱你的人，适时的退让是一种生存智慧。

马汝海

真正的平静，不是远离车马喧嚣，而是在内心修篱种菊，即使如流往事，涛声依旧，放弃执念，便可寂静安然。如果，你在自己的心里画地为牢，便会固步自封，夜不能寐。放不下过去，如何迎接未来？与其不能放下，不如向前伸出双手。人生，需要有所放弃，才能得到更多，才能触及到更多可能。 --林徽因《心若向阳无谓悲伤》

金素红

有一种很形象的说法，叫“酒与污水效应”。它的意思是：只需要一滴污水，就能毁掉整杯美酒；但再多的美酒，也很难净化那滴污水放在人际关系里，就是说— 再多美好的相处，也可能被一次负面体验破坏，而一个消耗你的人，也可能把你整天的好状态都带走。在亲密关系里，这种现象并不少见比如，一位妈妈每天都在努力带孩子、做饭、工作，晚上想着要好好和先生聊聊天，可对方的一句“你白天都干嘛去了?这么累?” 就像滴进心里的污水，让整天的付出都被否定。她原本是想靠近，却因为这一句话，变得更想逃离又比如一位丈夫，每天回家都想和伴侣有一个温暖的交流，但妻子常常一开口就抱怨，让他感觉自己仿佛永远做得不够好。久而久之，他不再主动沟通，也不再期待家是一个可以休息的地方。这就是“酒与污水效应”。我们对负面经验的感受常常更深、更久，而情绪上的污染，也往往比我们想象中更有力量。心理学研究发现，一个人的消极情绪往往比积极情绪更容易引发记忆和行为反应，也更容易在关系中留下痕迹。所以，我们才要学会有意识地守护自己的情绪边界。真正的成长，是从学会拒绝情绪垃圾开始的。不再一味忍耐，不再勉强自己和让你心累的人保持亲近。不和总让你质疑自己的声音纠缠也不让别人的否定决定你一天的心情。那些不断让你“掉电”的关系，是可以选择远离的。你不是非得原谅，也不是必须理解你要做的，是保护好自己的能量，把温柔留给值得的人。与此同时，也别忘了让自己成为“那杯美酒”。对身边的人说一句鼓励. 对孩子说一声肯定对伴侣多一些信任。这些情绪上的滋养，看起来微不足道，却是生活里真正的光。送给自己这句话： “我选择靠近让我发光的人，也努力成为那个温暖的存在。” 今天起，把力量握在自己手里，不纠缠，不迁就，温柔坚定地往前走。

孔盼盼

总觉得一些事情不说委屈，说了好像太矫情，往往会慢慢的把它咽下去。但其实当你谈论它时，伤口就会慢慢愈合。

王娟

家庭是孩子成长的第一环境，父母的教养方式、家庭氛围直接影响孩子的心理状态。充满关爱、理解和支持的家庭，能让孩子建立安全感和归属感，减少抑郁等负面情绪的滋生。反之，若家庭中存在过度批评、忽视、冲突等问题，容易导致孩子自我价值感低下，增加心理问题的风险。通过改善家庭教育模式，能从根源上为孩子的心理健康筑牢防线。

你来说说自己想法吧