心里上很排斥老公，身体上也很排斥，跟他生活在一起很痛苦。

那就先不和他过多接触和沟通，减少以后自己调整一下看看如何，如果还是不行就要问问自己还能坚持多久。

可以分开吗？

考虑一下10年，20年后自己要的状态

当初因为什么结婚？ 从什么时候开始有这样的感受呢？

方便与老公进行沟通吗 面对面不行 写信也可以 与老公相处时也可以采用无条件积极关注 就是无论情境如何 将注意力放在他得力的地方 记他的优点 看排斥感有没有改善