情说App

与你相伴成长

倾诉通道已经开通，仅限首次与我交流的客户拨打

高志新

倾诉通道已经开通，仅限首次与我交流的客户拨打

2温暖

0回答

高志新

温暖了

相关回答

李春娣

总有人问我怎么找的咨询师，其实我对我的咨询师也有过不满，各种质疑，曾不止一次想换人。我经常听到别人聊起自己的咨询经历，好像他们的咨询师会观察自己的什么之类的，又或者是给出特别有力量的支持。我就在想，我的呢？我咋啥也没！！全得靠自己！！这3年里所有行动上的改变，都是我自发去想去做的，有时会觉得好亏。也有瓶颈期，就觉得思想没进步了，咋聊好几个月都没啥新的感悟、新的智慧，你到底行不行啊？是不是技术就到这了？我是不是该换人了？后来我知道了，而我选择的流派是「精神分析」，只聊发生了什么，不聊怎么做，也没有任何目标目的。为什么不聊「怎么做」？后来我知道，她需要我自己去「经验」，然后真正拥有自己的智慧。这里不得不提到一个现象「为什么道理都懂，但却做不到」，因为你得到道理的路径太简单、太轻松了，都是别人直接告诉你的、书里看来的，并不是直接经验到的，没有过程，就好像一道题直接拿了标准答案，那么，无论这答案多正确，都不是属于你的智慧。所以在咨询关系中，哪怕我自己琢磨出来的是一条「弯路」，咨询师也不会说什么，她可能什么都看清了，但也不会直接给我指引，因为第一她无法预测我的未来，第二就算指路，也白指，没有经验，就不属于我。而且你知道吗？这世界没有弯路，那是人类沉浸在自己给自己设定的那套游戏规则里的概念，从生命体验的角度而言，每条路都有价值。另外，咨询师让我自己去经验，更深层的含义其实是「信任」：我相信你已经足够好了，没有需要「指导」的地方。指导、指路，意味着路是有限的，有一条或几条，但这是一种限制，因为路有无数条，没有限制。匹配的咨询师：1、我对她感觉其实是好的、舒服的，也就是咱俩气场算是吻合的。 2、我会去跟她聊我对她的不满，打直球。 3、我确实学会了接纳不完美。我对我自己也有不满，那我总不能杀了我自己吧？我对咨询师不满，虽然可以换人，但我更想看看这个让我不舒服的地方，我究竟能处理到什么程度。当我对她有不满的感受，这个感受本质上是属于我的，只不过之前一直藏在了身体里，没有碰到激发的事件，当激发的事件出来了，这个感受就被激发出来了，她不过是那面照出我内心的镜子。而我现在对她没有任何不满，那是因为我从她这面镜子里看到了完整的好的自己，那个完美的、没有任何问题的生命，一直就在我的身上，而咨询师就是我的外化。

李丽丽

成长路上，一直努力! 吃了幼儿决断的苦，吃了细胞记忆的苦，吃了潜意识控制的苦，吃了自己制造的苦…… 如果你现在处在困惑或拧巴或情绪低落状态当中，正当时，开启你的心理路程探索之旅吧！心理咨询工作陪伴您一起，走着走着，看清自己更多，生活犹如发现新大陆……

张玲

空白效应”是关于艺术作品审美欣赏的概念。它指的是作品留给读者想象和再创造的空间，读者可以凭借自身的文化素养，展开思维羽翼去思考，从而获得对作品更深层次的理解和把握。一幅画如能适当地留下不着色彩的空白，会收到恰是未曾着墨处，烟波浩渺满目的艺术效果；诗歌语言的跳跃，电影艺术的空镜头，也都能收到此时无声胜有声的艺术感染力。广告空白可以归属于广义的背景，虽然它不直接装载广告信息，但它所具有的回旋余地有很强的审美促销作用。在具体运用中，广告空白通过语言组合、构图形状和刊播方式表现出来。这些都是空白效应。适当给自己空间，不完美才是完美。

徐晓

高兴一定是积极的？伤心一定是消极的？积极和消极，实际上是我们对于生活经验的一种解释，而不是生活经验本身。欢迎有体会的伙伴评论区分享你的经验

宗阳

生活中，有得有失是人生常态。不因无伤大雅的小事耿耿于怀，才能在遇到大事时，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。心态好了，很多事情就顺了。就像手机能通过更新程序来修复漏洞，我们也可以通过改变自己让生活焕然一新。不论何时，都抱有对生活的热爱和对自己的信心，勇于改变、保持成长，我们才能走得更远、过得更好。

罗微

在心理咨询中，心理咨询师必须在心理咨询师的位置，这样才能更好地帮助来访者看见自己内心的真实需求。(只有镜子足够明净，照镜子的人才有看见真实的自己。)

你来说说自己想法吧