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高志新

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高志新

温暖了

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马丽丽

拖延的成因有很多种，一无法割舍之前的生活状态。二就是害怕成功，不拖延你就可能成功，而成功也意味着要和过去的自己说再见。三是害怕失败，拖着不做就可以解释成我没做，而不是我做不好，四是被动攻击。我对你有意见，不想成全你，所以你让我做什么，我就拖着不做要求做的事情。五与你自己的价值观不符，所以内在会不断的释放抗拒的信号，拖延现象也是一个自知的机会，通过自知我们可以明确自己的价值观，然后做符合自己价值观的事情，这样我们才会主动采取行动，而不是被人推着行动。

刘淑珍

禅学小故事：“一个武师为了挑战一个和尚，打了对方一个耳光.但和尚没有应战.武师以为自己胜利了，很是得意.

三年后，随着武功修为的进阶，武师感受到武学中“无敌无我”的高深境界，深深后悔自己的鲁莽.

于是他找和尚登门道歉，希望和尚还自己一个耳光.

和尚微笑着说：站在你面前的不是三年前那个和尚，你也不是三年前那个武师，我们之间没有过节啊.”

张秀丽

第一次失望时逃避、害怕；第二次失望时，开始学着面对；第三次失望时，从中收获成长

赵莎莎

我希望你们可以尽己所能，想方设法给自己挣到足够的钱，好去旅游，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去看书、做梦或是在街头闲逛，让思考的鱼线深深沉入这条溪流中去。　　—— 弗吉尼亚·伍尔芙《一间自己的房间》

刘雯

小时候目睹妈妈过得痛苦，爸爸缺席的男孩子，长大后很难让伴侣幸福！这样长大得男性，内心会存着愧疚感和愤怒！要么把伴侣拉入不幸福的状态，缓解愧疚感！要么把愤怒发泄在让他感觉安全的伴侣身上，获得疗愈！只有将父亲的责任还给父亲、将母亲的命运还给母亲，才能将责任感和幸福感带到他的小家庭里！在很多的案例中，我目睹这样的婚姻在痛苦中挣扎，也看着他们愿意付出行动，一起面对曾经的家庭创伤，在咨询中打开内心，疗愈自己，重获幸福的能力！

张凤琴

当你认识到自己不能做什么的时候，你其实可以做更多事。试着慢慢开始放下执着，开始接纳自己的最真实的脆弱和能力吧。

你来说说自己想法吧