在一段关系里，表面看起来是两个人在互动，背后却是两个人所

刘丽艳

在一段关系里，表面看起来是两个人在互动，背后却是两个人所处的系统在互动。如果一个人在自己成长的环境里，一直都在用一种匮乏的信念，到了新的关系里，就会本能的继续使用这种信念。从而在行为上出现支持这种信念的结果。如果不能够清楚的看到这个信念的局限性，也就无法修正行为导致的结果，从而在恶性循环中不断的轮回，导致关系出现各种问题。所以，真正改变的不是只行为，而是修正过去偏执的局限性信念，信念只要做了调整，行为本能的就会改变，结果也就自然改变了！每天进步一点点，活成自己想要的模样！

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张洪霞

成瘾是一种什么行为？最近很多家长对孩子的担忧关于手机成瘾、网络成瘾，游戏成瘾，那么是什么原因形成了这样的一种现象呢？首先，我们要科学的界定什么是“成瘾”，成瘾是一种慢性复发性的脑病，指个体对某种特定物质或活动产生强烈的渴求和依赖的心理状态。表现为反复、长期使用某种药物或从事某种活动，即使这些行为已知可能造成不良后果，但仍然被持续重复，成瘾的核心特征是明知道自己的行为有害但却无法自控。所以，家长要谨慎的对孩子下定义，不要随意主观的判定孩子的“成瘾”，以免言过其实，负面强化了孩子的行为。另外，针对类似的“成瘾”程度的一些行为，家长要仔细探究行为背后的原因，因为行为是一种表象，背后的动机才是真正的根源。比如，孩子们玩游戏，有的是因为现实生活中某些需求无法得到满足，孩子转而在游戏世界里面寻求获得，如肯定、归属、成就、荣誉、自信等等的需求。有的是因为对现实的逃避，无法面对真实世界里面的困难、挑战，让自己在游戏世界里获得喘息与隔离。有的是因为现实生活中找不到积极的意义和方向，在游戏世界里打发无聊时光。还有的是借助游戏，疏导缓解现实压力情绪，当然有的还是因为游戏也是一种学习和提高，锻炼反应力、专注力、合作能力、创造能力等等。因此，当发现孩子的某些行为时，家长要注意去了解孩子“怎么了”，而不是简单的去封堵，只有明白真正的原因，才能得到恰当的办法。

郭玫

孩子犯错，内心的愧疚和恐惧一点也不比父母的愤怒少。他们需要的是父母的理解与引导，让他去试错，去改正，去坦然面对。一个理解的眼神，一句安慰的话语，一个温暖的拥抱，就能吹散孩子心头的紧张和愧疚。孩子犯错了，多问一句“为什么”，用宽容心态去处理问题，就能发现孩子错误背后的“心声”。早安，朋友！

张翠香

问：我是双性恋吗？答：从源头来讲，我们每个人既爱爸爸又同时爱妈妈，所以人从本质上都是双性恋。所谓异性恋准确讲只是喜欢异性倾向比较高的性取向。因此，所有的性取向包括异性恋，同性恋，双性恋都没有对错，只有倾向的不同，就像我们爱妈妈多一点，或者爱爸爸多一点，或者相当。如果您确信自己是喜欢女生的，但对同性也有感觉，这也是正常的，不需要做什么处理，需要的是很好的接纳自己。等到下一段情感关系出现的时候，这个冲突自然会淡化或消失。我是平台心理咨询师及情感咨询师，有需要请留言。

罗鑫

可及性 “当我需要你的时候，我能找到你吗？你能及时给我帮助和依靠吗？” 当伴侣知道，你会一直在背后支持TA，对TA来说就如同有了铠甲和庇护所，从此具备更高的自我评价、自我效能感，和对这个世界更多的信任感。

崔相红

通过纯粹的潜能法则，我可以随时，随地，随意创造一切！

周凡

忙碌的你记得好好爱自己偶尔给自己一个全身心的放松

你来说说自己想法吧