原生家庭造成的伤害该如何修复 做什么才会让自己从这样的阴

你好！理解你的心情.跟原生家庭和解，的确不易.这需要一个过程.那如何走出来呢？如果需要，可以私聊

原谅父母对于孩子来说确实不容易，现在的你还没有从这样的阴影里走出来，这个阴影影响你的睡眠饮食吗？我们先从接纳自己开始吧

不是原谅，或者说这不能成为一个合适的目标。 没有真正承认一些东西并接纳现实之前， 那可能是对自我的一部分背叛。

先学会接受吧，原谅的确开始会很难