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一切的发生皆有助于我，一切的发生皆是爱。 若是美好，那叫
那晓旭
一切的发生皆有助于我，一切的发生皆是爱。 若是美好，那叫精彩；若是不好，那叫经历。 所有的伤害并非来缩小限制你的心，而是透过这个事件来扩展你的生命。
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蒋蓉
与自我和解
王倩倩
摆脱精神内耗最好的方法，不是运动，不是独处，也不是读书，而是停止责备自己，学会积攒快乐
王倩倩
这个世界上没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 最近这段时间我因为工作不顺，感觉自己很失败，觉得自己活了这么多年，还是混成这个样子，反复自责，我真没用，觉得自己很失败。 看到同龄人功成名就，内心尖叫：我这辈子完了。开始无限打击自己，觉得自己不行，不好，怎么选的路都是这样，那样的问题。 后来我才明白，这种自我攻击模式，往往源于内化的父母自我状态。 许多人内心住着一个不停指责的声音，它可能来自幼时父母的否定、以及同龄人的比较。 其实过度自责不是自省，而是用内攻的小刀扎自己。 你不快乐，就没有人会让你快乐。 准备情绪急救箱，记录3件今天做成功的小事（哪怕只是好好吃饭） 像对待好朋友一样对自己说：这件事没做好，但你已经尽力了。你很好，你很棒，你可以拥有更好的。 荣格说：与其做好人，我宁愿做一个完整的人。接纳阴影，才能拥抱完整。 你比自己想象的更有力量，能帮你的人是你自己，也只有你自己。 在这个人均焦虑的时代，情绪波动不是缺陷，而是心灵发出的求救信号。当你再陷入懊恼、内疚、生闷气的旋涡时，请记住： 情绪是选择，不是宿命 童年的伤，可以用成年人的智慧治愈 停止审判自己，才能让光照进生命 生命的意义在于开拓而不是固守。 从今天起，做自己情绪的摆渡人。
赵莎莎
“我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。” 罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”梭罗勇敢走进丛林，去探寻生命的本质，这是对自我生活的主动掌控。 在现代快节奏的生活里，人们常常忙碌奔波，却忘了思考生活的意义。而当我们像梭罗一样，偶尔停下脚步，审视自己的生活。不浑浑噩噩度日，用心去感受生活的每一刻，才能真正拥有属于自己的人生。 当我们在喧嚣尘世中迷失方向时，不妨翻开《瓦尔登湖》，跟随梭罗的脚步，重新审视内心的渴望。在忙碌的工作之余，给自己留出一片宁静的时光。去阅读一本好书，去欣赏一场落日，去和家人朋友真诚地交流。 这些看似平凡的小事，却能让我们深刻地体会到生活的美好，让生命变得充实而有意义 。
李山山
如果人长期生活在某种匮乏的阴影里，他最终会成为阴影的一部分。对自尊和情感的渴望与羞耻之心，习惯了不被得到，觉得天生就该没有。
谢芳媛
你来说说自己想法吧
