情说App

与你相伴成长

一年之际在于春，一生之计在于勤。

方晓艳

一年之际在于春，一生之计在于勤。想，都是问题，做，才是答案。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

袁纾

青春期的孩子由于自我意识增强，对自己的长相、学习成绩、人际关系等特别在意，往往会因此自卑，常常认为别人一定会说自己哪哪儿长得不好看，哪方面不好……。过度关注自己不满意的方面，长此以往，就过度敏感。别人谈论某些人或事的时候，可能有与其相关的内容，过度敏感的TA听到片言只语就会认为对方一定是在议论自己。只要别人有议论谈笑就认为在议论自己。所以，每天为此烦恼，甚至无法上学。这是心理上的一种投射，是把自己的某些想法、情绪、愿望或冲动归咎于他人的一种心理。

于华鹏

简易减压方法——放松 1.你可以躺下，或者是坐着，闭上眼睛，确保自己是在一个舒服或者是温暖的环境里，不要穿紧身的衣服，也不要喝酒，不要放置一些会让你分散注意力的东西。 2.深深地吸一口气，然后轻轻的。慢慢的呼出去. 3.吸气的时候一定要自然平和，然后再慢慢的呼出去，有控制的呼出去。 4.从脚趾头开始思考，集中注意力，收紧他们，然后放松。 5.呼吸的时候一定要缓慢而平稳，感受一下你的呼吸，然后将其吐出来。你可以多次重复这个动作。 6.将注意力转移到脚踝，弯曲它，旋转它，然后慢慢的放开。当你的心情沉闷的时候，你就可以窝到地板上。 7.接下来呢，就是你的小腿、膝盖、大腿、臀部，以及上身，一点一点的从头到脚。 8.直到抵达你的下巴、头部、眼睛、脖子、眉毛，从始至终你都要深而缓的呼吸，并且观察你的呼吸。之后你只需要坐在地板上，或者是床上或者椅子上，过一会儿你就可以睁开你的眼睛啦。

王玉珍

信任是爱的基础信任，不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质当双方愿意为了对方的利益而改变自己的行为时，信任就产生了，亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多

周璐

看见行为生评判，看见渴望生慈悲，爱是一种连接的能力，它可以通过学习和践行被掌握，先爱自己，再教会身边人来爱我，再到我能够爱别人，我们一起习得爱……

王倩倩

没有托举的人，一生只有的主线任务，不是去填补某个空缺，虽然它可能是这一路中要做且必须做的事，但不是重点。最终的核心任务，是去【启动】和【创造】。你不是在修复一个潦倒的过去，也不是追赶某个既定的阶层，你只是以远离为初衷，以高处为仰望，最终在前往的途中，重新构建了整个人生的定义。

肖平平

“阴影”是人格中被隐藏的一面，它包含着你不愿面对的一切。但正是在你鼓起勇气直面阴影、整合阴影的过程中，真正的转化才会发生。这不是一蹴而就的过程，它需要勇气、耐心，以及坚定不移地了解自己的承诺。但回报是无价的:你会获得清晰感，能看穿那些曾让你困惑的假象;你会找回人生的方向与意义;你会获得内在真正的宁静，一种再大的外部风暴也无法撼动的沉稳。你将能坦然说“不”，不会再为不合拍的事物委屈自己，更不会因别人的眼光而怀疑自我。最重要的是:你将获得做你自己的自由。

你来说说自己想法吧