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人际交往的边界感，不是自私自利、冷漠无情，而是给自己一个

邢然菊

人际交往的边界感，不是自私自利、冷漠无情，而是给自己一个原则与界线，去拒绝让你感到不舒服的、本属于他人的课堂。

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人际关系

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张秋菊

心理咨询的疗愈，也称为修通，是不断的帮助来访哀悼那些曾经失去的和不现实的幻想的过程。因为我们每个人内在总抱有某种期待、某种渴望、某种幻想，还察觉不到，但却在生活当中一次又一次反复地想去满足，这个不现实的东西有时候可以给我们一个虚幻的支撑，让我们感到不痛苦，不痛苦是因为我们承受不了真正丧失的痛苦，但实际上我们有许多东西是满足不了的，失去了就是失去了，而疗愈的过程就是要去哀悼那些失去，成长的过程也是一个不断哀悼失去的过程。在这个过程里，需要咨询师的理解以及咨访关系的支持，一个人没有感到被充分的理解，是很难去放弃这些所谓不现实的渴望的，所以修通也是咨询师逐步代领来访去领悟的过程。

刘静

1、做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。 2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。 4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。 5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。 7、通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。 8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

郭艳芳

午间体验：让身体说一句话 1．找一个安静的空间，闭上眼，体验你当下的感觉和感受… 比如"我很累"或"我很难过"。 2．让身体去"说"这句话﹣﹣不需要语言，只用动作去表达。你可能会弯腰、呼气、打开手臂…… 3．然后问问自己："我的身体真的想这么说吗？" 4．允许动作慢慢变化，直到出现一个更真实的姿态或节奏。 5．最后，用几次深呼吸，感受身体的"讲述"在你心里留下了什么。这个练习是一种倾听身体故事的方式。当我们开始让身体"说"，我们也在学会重新理解自己。

周鹤宁

因为精神分析流派认为人的早年经历会影响一个人现在的关系。比如童年时与父母的关系会和现在的人际关系存在直接关联。

冯二玲

端正婚姻观我退出我的家，你也退出你家，然后我们去组建一个新的家庭，而不是我退出我家，去融入到你的原生家庭。彩礼和嫁妆，这两样东西是两个家庭去扶持一个新的家庭，而不是一个家庭去扶贫另一个家庭。以信任之心不限制对方的自由，以珍惜之心不滥用自己的自由。知足而坚定，信任且包容，这才是最好的婚姻观。在我们的成长环境中，很少有人教我们怎么去爱一个人，怎么去修复关系中的伤，既不会表达亲密和正面的感受，也不知道如何不伤感情地表达自己的失望和负面的感受。这些无法言说的感受和未被满足的依恋需要，慢慢消耗了曾经对爱情对婚姻的信念。好在我们可以重新学习，试着自己去体察，去修通，这个过程真的不易，但是值得期待。成年人的学习不应该继续停留在知识层面，应该学习如何将知识转化成智慧。例如：我知道乱发脾气伤感情伤关系（知识），我转化了我的负面情绪令关系更和谐（智慧）。别想着去试图去改变某些人，纯粹是浪费时间，只能拉远你和对方之间的距离。

宗阳

天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。我们不能改变天气，难以预知未来，却能左右自己的心情。每个人都会有情绪，重要的是如何妥善安放和纾解情绪。只有经历过，才能真正懂得，当困难来临，退缩放弃，往往只会带来后悔，坦然面对，无论成败，都会为自己增加宝贵的经验。学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对，用由内而外生发出的淡定和勇气，让前路繁花盛开。

你来说说自己想法吧