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自由与爱是并存的。 爱是不要求回报的, 甚至不感觉你给予
王欣梅
自由与爱是并存的。 爱是不要求回报的, 甚至不感觉你给予了什么, 只有这种爱才能使你了解自由。 只有那些了解并消除了内心依赖匮乏的人, 才明白爱是什么,才能获得自由。 ——克里希那穆提
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改变随时都在发生,没有一件事是一成不变的; 小的改变将为大的改变奠定基础,最后可以导致整个系统的改变, 但通常情况下所有的问题只需要小的改变就可以轻松解决了; 人们拥有解决自己问题所需的能力与资源,老师的责任是协助来访者发现自己所拥有的资源; ——本自具足!!!
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杨绛-“女人千万不要一直居家,时间久了,她的世界就只有屋子那么大了,屋子里的任何小事,都会成为惊天大事儿!”
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在成长历程中, 假如孩子的身边有一个永远在评判,在挑剔,在贬低,在否定的声音, 那么孩子势必会无法聚精会神的投入做一件事, 因为ta的主要精力要放在, 我怎么样能够让身边的人不再挑剔不再贬低不再批评我, 怎么样能够让身边的人高兴和满意。 这是许多人会有的一个剧情, 它会让人无法把主要精力集中在自己当下最该做的事情上, 而是把许多精力浪费在了关注周围的人的反应, 想要得到周围人的认可上面。 同时,一旦自己做的不够好, 或没有得到认可回应, 又会陷入自责、懊悔和自我攻击里。
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不同的思维模式导致的。斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》中表明,我们获得的成功并不单单是由能力和天赋决定的,更受到思维模式的影响。 她提出,人有两种思维模式:固定型与成长型。两种不同的思维模式,揭秘了人与人之间的差距到底是如何产生的,其实就在人们的一念之间,我们一起来看看两种思维的观念差别: 一、评价自己的角度不同。成长型思维评价自己比较客观,并且相信自己有希望通过努力做到更好。固定型思维评价自己比较极端,在自大和自卑之间不断的徘徊,并且非常喜欢把责任推给别人。 二、脑波的兴奋点不同。成长型思维脑波的兴奋点是揭晓事物背后的原理,而固定型思维只对答案兴奋,知道了答案后,兴奋点就消失了。 三、定义成功的标准不同。成长型思维认为成功源于努力和学习,它认为成功是经过不断努力提升能力后的自然结果。固定型思维认为成功和能力有关系,有能力就能够成功,没能力做什么事情都做不好。 四、看待失败的意义不同。成长型思维认为失败只是某一时间的状态,今天失败了,不代表明天会失败,反而今天的失败会增加明天成功的机会。固定性思维认为失败是一个结果,失败了就是一个失败者。 五、看待错误的方式不同。成长型思维认为错误是自我提升的一次机会,没有错误的发生,就永远不知道自己的不足在哪里,更加无法改进。固定型思维则害怕犯错误,因为害怕所以不敢尝试,“少做少错、多做多错”就是固定型思维最常用的策略之一。
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如果你想改变现状,自助是一种优秀的能力……
你来说说自己想法吧