情说App

与你相伴成长

情绪能量其实是不好不坏的，在我们赋予它一个评价之前，

王欣梅

情绪能量其实是不好不坏的，在我们赋予它一个评价之前，它就是一个中性的能量。我们不用评价抓住它，是它离开的前提。 ——乌实

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

王钰铭

原生家庭这个词不管在心理界还是普罗大众都很火，但是人们往往对这个词存在三个误区：误区一：只关注原生家庭带来的负面影响；误区二：将所有问题归结于原生家庭；误区三：认为原生家庭的影响是永久的。其实真正改变性格的，是对原生家庭的看法！！！也就是你的认知！！！

王义丽

第一道坎：认识自己做一个清醒的现代人，首先得了解“人”：认识人之所以为人的根源，也就是就是认识自己。这也是当下我们首先面临的问题—— 比如人们只热衷于追求“有用”，不问是否“应当”；知识增加，信息爆炸，人们却更不知道如何取舍；知识精英擅长传授“知识的力量”，却极少传讲“良知的方向”。那么，对于我们自身而言，生而为人，到底意味着什么？财富、知识和地位……应该处于什么样的位置？回答这个问题，需要回到我们思想传统的开端，公元前500年前后的“轴心时代”。 2、对人的本源的追问，奠基于自轴心时代的突破。那个时代，世界不同区域的思想家们，不约而同地开始思考有关“人”的根本问题：老子说，知人者智，自知者明。犹太旧约说，敬畏上帝是智慧的开端。古希腊德尔菲神谕说：认识你自己！这是人类第一次追问“生而为人”的终极意义。我们今天还能从先哲们那里，探知人的本源、认识自我吗？毕竟轴心时代已经与我们相去两千余年。

张佳琪

很多时候我们都在想深呼吸五次，有什么作用， 1、延长你大脑皮层刺激冲动。 2、让大脑有充分思考的时间。 3、降低甲状腺素的分泌，控制情绪的稳定。

郭玫

当我内心足够强大》 --维吉尼亚·萨提亚当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤，你讨好我，我看到你需要认可，你超理智，我体会你的脆弱和害怕，你打岔，我懂得你如此渴望被看到。我内心足够强大，我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动，委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，当它们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我，我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。原来，让内心强大，我只需要，看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

谷振强

如果你觉得你比别人好，你是错的。如果你觉得你比别人差，你也是错的。先点亮自己，你发光时，才会照亮身边的人。被点亮的灯，也会映照你的脸庞。一一严成刚

李明亮

怀揣着善良的愿望，面对世界的不确定性，并承认自己的智慧不过去大海中的一滴水，承认自己的无知，自己的有限，渺小和幽暗。

你来说说自己想法吧