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与你相伴成长

当沙粒不小心钻进眼窝时，你会立马停下来擦拭眼睛，让沙粒出

张凤琴

当沙粒不小心钻进眼窝时，你会立马停下来擦拭眼睛，让沙粒出来，眼睛就不难受了。然而，当内在被蒙上灰尘（情绪）时，往往没有眼睛那般幸运，因为你常常意识不到或者不知道如何去擦拭，或是“没有时间”去擦拭。那些没有被擦拭掉的灰尘会一直粘附在内在的表层，干扰我们的判断或者行为。

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焦虑怎么办

相关回答

郭馨元

我知道，你不是不想努力。你只是被“我该怎么办”的念头困住了，反复思虑，耗尽力气。这种疲惫，是真实的。没关系的，我们可以慢慢来。当你感觉被卡住，或许不是因为问题太大，而是因为我们离“开始”太远。让我们试试一个温柔的方法：今天，不为难自己做完全部，只邀请自己，开始5分钟。这5分钟可以是：泡一杯茶，在文档里写下第一个句子整理书架的一个小角落，让空间清爽一点下楼散步，感受五分钟的阳光和微风给一位朋友发条消息，简单问候一下翻开一本书，只读一页纸打开简历，只更新一个小小的栏目戴上耳机，专心听一首喜欢的歌请记得：你不需要一次就做到完美。从0到1的这一步，本身就是最勇敢的跨越。

田大朋

如果你是经济独立的女性，无论你嫁给谁，大概率都会离婚，因为不肯为了钱受委屈。有退路的人一旦在男人身边受了委屈，第一反应肯定是转身就走，所以能困住女人的从来就不是爱情，而是贫穷。不是有钱的女人更爱离婚，而是没钱的女人更不敢离婚。

郭佳丽

永远不要榨干自己，不然有可能要付出一生来偿还！学习、工作最多花60-80%的精力，剩下的要留给生活，要睡觉，要运动，要打游戏，去看花开花谢，日出日落，山川河流，周末还要出去玩….！！！学的时候好好学，玩的时候撒欢的玩～以后高中，大学，毕业之后工作更累

傅益红

特别暖心的一段话： “如果你爱一个人，一定要告诉他。不是为了索取回报，而是让他在未来那些黯淡的时刻，自我怀疑的瞬间，能想起这世上曾有人如此倾心于他—— 他从来都不是一无是处。” 我们都是不完美的普通人，会胆怯、会犯错、会觉得自己不够好。可即便如此，依然有机会被一个人真诚而完整地爱过。只是这一点，就足以照亮往后许多灰暗的时光。这世界永远不缺闪闪发光的人，但被爱这件事，从来与完美无关。也许你自觉平凡如尘埃，可偏偏有人，于万千尘埃中，只轻轻接住了你那一颗。那种爱，不是因为你毫无瑕疵，而是明知你有瑕疵、有狼狈、有不为人知的脆弱，却依然走向你，握紧你的手。人生漫漫，难免遭遇冷落、否定与挫折，甚至自己都开始动摇。可就在几乎撑不下去的时候，你会忽然记起：原来我也曾被一个人那样珍视过。那份被爱过的记忆，如同黑夜里悄然亮起的一盏灯，温柔地映照出你本来的价值。它不声张，却坚定地告诉你：你值得。即使后来人海相隔，即使故事已经翻篇，那份爱依然是你心底最柔软的力量。让你确信：哪怕全世界都背过身去，至少曾有一个人，把整颗心的真诚毫无保留地给过你。这样的爱不是牵绊，不是负债，而是你行走人间时，永远温热在行囊里的星光。如果你此刻正被爱着，请好好感受这份眷顾；如果你曾经被爱过，请永远珍藏那份温度；如果某个人让你心动，不妨勇敢说出来—— 因为你的一句话，或许会成为某个人生命里长久的光。我们都是凡人，能被人真诚地爱过，哪怕只有一次，已是何其幸运。

张凤琴

亲密关系中，我们容易陷入一个误区，不由控制地将自我意识强加于对方身上，把彼此的心理空间逼到角落里，令人窒息，心理距离也越来越远了。如果你是想改变伴侣的一方，请直接跟对方沟通你期望背后的心理需求；如果你是被改变的一方，不妨尝试了解与沟通伴侣心里的想法。世界上不存在完美的亲密关系，一段好的亲密关系必定是双向奔赴的。

田大朋

有个朋友非常有钱，但是管不住儿子爱吃什么。儿子爱吃啥呢，鲍鱼，鱼翅，帝王蟹，都不爱吃。鸡肉牛肉家常随便吃吃也可以，但不属于最爱。最爱吃啥呢，火腿肠，方便面，饼干，辣条，可乐。而且家长越管着，小孩越爱吃。我以为是个例，后来发现不是个例。小孩就爱吃科技与狠活的，家长管，更是爱吃。家长不管，让他们自己选择，在可以充分随便的选择，帝王蟹唾手可得，各种新鲜的，高级，昂贵的食材，小孩还是会选垃圾食品。这个说明在人工刻意制造的产品面前，天然的，高级的，纯正的食材，毫无竞争力。为什么成年人不爱吃，因为成年人有一定的自制力，而且有了健康常识，本能的觉得垃圾食品对身体不好。也就是说，即便是高级昂贵美味的食材，成年人依旧需要一定的自制力，才能够放下垃圾食品的诱惑，选择美味的天然食材。这个让我想到了精神食粮。精神领域，高级的，美味的，有营养的食粮，不论多么有趣，多么深刻，面对科技和狠活，各种垃圾游戏，垃圾短视频，统统都是不堪一击。这年头想要保持身体和精神的营养，可真是不容易。

你来说说自己想法吧