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咨询师干预“夜不能寐”的来访者特别需要注意以下两点: 1
韩念周
咨询师干预“夜不能寐”的来访者特别需要注意以下两点: 1、咨询师一定要找清楚来访者最初失眠的根源是什么,因为造成失眠的原因可能不止一个,所以要切实问清楚了再着手处理相关情结。 2、咨询师在带领来访者处理情绪的过程中,要有足够的耐心去陪伴,因为来访者可能需要一个过程才能慢慢打开和梳理清相关情结。只有真正疏通了情结,才能彻底解决失眠问题。
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我需要心理咨询吗
相关回答
李春兰
一个人从需要对方猜、等对方来满足自己的状态,走到主动告知对方、或自己满足自己的状态。 就是在心理层面从无助的、没办法满足自己的小婴儿,慢慢成长为了有能力可以自我满足的成年人。
王雅君
挤牙膏一样的写作;您和某一个目标而创作的文艺作品;某种信条里,生活循规蹈矩,不敢追求自己想要的生活。这就是生命与自发性的需要锻炼的例子。 自发性是指不需要刻意努力或者是外力推动而自主自发的行动,他常源自我们最本源的生命能量。 自发性如同一个婴儿出生后主动去寻找乳房;孩童天然热衷于游戏;看到他人处在危险时,我们会不加思索的去帮忙。这些并非经由学习所得,而是人在原始生命力的驱动下产生的行为,就是自发性在驱动。 自发性如同草木春天萌发,自然中的力量便是通过万物的自发而聚合的。我们去丰富完善自己的生命,那些不经思索的有力行动,背后的驱动正是我们内在的自发性。
肖钤文
想要取得成功,最重要的是重复做简单的事情。正如21天习惯养成,每个够得着的小任务、小目标,重复地去实现它。简单的事情重复做、重复的事情用心做、用心的事情坚持做,日拱一卒,积累的优势就会日渐凸显出来。
刘世淑
1.允许我是充满着缺陷的,允许自己在工作里生活里关系里总是搞砸的。你无论怎么努力,怎么坚定,上多少课,看多少书,你总会搞砸。但是你可以从中学习到更多,你学习到放掉完美主义的倾向,你让自己变得更放松,更多的心灵的自由。作为一个人,你就是允许自己有缺陷的状态,我的人生并不是每一件事情都值得让我自豪的,但这就是我的道路,允许自己有缺点。 2.释怀过往,放下过去的重担,让你轻装前行。无论是美好还是遗憾,过去的经历都是塑造今日自我的宝贵钻石,与其沉湎于过往的种种,不如将目光投向未来吧。每一次过去的耿耿于怀都是对当下的辜负,活在过去的人是很痛苦的,而试图去改变过去的人会更加的痛苦。 3.宽容他人,宽待自己,接纳他人的不完美,也是在宽恕自己的不完美,每个人都是带着瑕疵的宝石。当我们不再苛求他人的时候,其实也是在释放对自己的苛责。人与人之间的相互影响往往源于我们对他人的期待,学会放下对他人的过度期待,就是在给自己松绑,让心灵回归本该拥有的平静。接纳他人,不是为了证明自己的宽容,而是为了在纷扰的世界中给自己一方净土,享受内心的安宁,真正的平静是始于接纳,终于自由。
那晓旭
改变现状的唯一方法就是强大自己,所有的反抗都是对当下的不认可。 在我们的生活中,不论多难做的事,只要你开始行动,困难总会一个一个慢慢化解。然后你会发现,不管什么目标,总会有到达的可能。 当你决定出发并且为之付诸实践的时候,最困难的那部分就已经完成。
王昱杰
有需要联系我,随时都在~
你来说说自己想法吧