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价值感 最后一个底层的心理需求,是价值感。 价值
薛昭霞
价值感 最后一个底层的心理需求,是价值感。 价值感是一种对自己的信任,相信自己存在的意义。 与之对立的,就是常见的「自我否定」。 遭遇批评,容易将其等同于 “我是不好的” ; 项目失手了,立即陷入彻底的自我批判中,否定自己存在的合理性; 表白被拒,就认为自己毫无吸引力,不配得到爱…… 只要外界有一点负面反馈,都将对他造成毁灭性的攻击。 没有对自我的信任,不断「自我否定」,就是价值感匮乏的经典表现。
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胡星星
还记得上次纵情放松,感受自由的那一刻吗?心好像一下变得很大很大,大到可以装下整个世界。 此刻就让我伸出车窗外,尽情感受这风拂面颊,心里的快乐如烟花般炸裂的自在感觉吧!我盼望这一刻,已经很久了! 预祝大家节日快乐!
黄倩文
你说让我这样,要那样,我也想但是我做不到。但是你真的用心了吗?你真的一条也做不到吗?还是你不愿意? 知道不等于做到,知道做不到正常 心理创伤真实存在 人不能完全凭主管意识去调控自己的行为。好像我能完全控制自己的人生一样。好像一切都我说了算一样。好像我能完全左右控制自己的人生一样。 不要走极端。如果努力没有用,为什么还有这么多人在努力呢?那不都躺平了。 如果努力都有用,那为什么还有人失败?那不人人心想事成。 知道能做到的部分,是有限的。 努力去做能做到的。做不到的也要允许。 谁不想好,谁想生病?站着说话不腰疼! 感受需要被允许被看到,同时要尽量去做。 从能做到的开始,如果你真的下定决心,要改变的话。 就从点滴开始做。比如立刻走出去,走几公里,跳绳十下,唱个歌,马上读首诗……这些事只要你愿意下定决心是能做到的。小事不要不屑做。 能做的事自己不愿意改变没谁有办法。 又不是马上去工作,马上成为富豪? 生理跟心理是双向调解。行动上要改变,感受情绪要处理。两方面都要处理,不可以忽略替代任何一方。 下一步再提升认知,人生课题,家庭,事业,亲子,情感一个一个的来……
刘美欧
生活最好的方式,是放下浮华、收敛情绪、沉淀内心!
李姮瑛
思想不在一个高度,尊重就好,三观不在一个层次,微笑就好。 有些人看清就好,不必翻脸;有些事明白即可,不必深究。 真正聪明的人不在别人的嘴里沦陷,只在自己的心中修行。做个明白人,去我执,除偏见,不争,不辩,不疑,不怨。
张彬彬
说到与做到 形如 此地与彼地 此时与彼时 …… 一念或万里 …… 早安🍵🌞
宗阳
生活中,总有人习惯性地给出提醒,出发点或许是好意,但过度的提醒却容易在无形中打乱对方的节奏。 比如,你正沉下心来处理一份文件,同事却每隔几分钟问一句:“进度怎么样了?”“能按时完成吗?”原本顺畅的思路,就被生生打断;又比如孩子在写作业时,家长站在旁边不停叮嘱:“这个字写歪了”“这个笔画顺序错了”,结果,本来做得挺好,却在一次次提醒中变得心浮气躁。 一个人做事时最需要的,是持续的专注从容。过度提醒,会让人产生一种“总有人在催”的紧张感,很难静下心去完成当下的工作。事情未必更快,心态却更容易浮躁。 有时候,真正有效的关心,不在于不断提醒,而在于给予信任和空间。相信对方有能力安排好自己的节奏,在别人需要时再及时伸出援手,往往比一遍又一遍的叮嘱更让人踏实。
你来说说自己想法吧