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因为懂得,所以慈悲 为人处事,让人舒服 谦逊有礼,心
薛昭霞
因为懂得,所以慈悲 为人处事,让人舒服 谦逊有礼,心怀善意
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应对各种压力,并不取决于自己有多强,而是取决自己能有多放松。
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现在的年轻人,比以前的人压力更大。每个人只有努力奔跑,才能保持原地不动。 人工智能的发展,传统岗位上大量的人力被替代。 社会的发展,岗位也越来越少,内卷的越来越深,没有人能独善其身。
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生活本身就是一场修行。但如果放弃生活而去修行,其实就是南辕北辙。 修行最好的道场,就是红尘俗世。修行的最好方式,就是红尘炼心。 当你遭遇困难的时候,用苦难磨砺自己,用问题锻造自己,这就是红尘炼心。当下即是修行
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还没开始,就担心前路太崎岖、害怕难关过不了,思前想后、犹犹豫豫,最终一事无成。 其实,任何事情都只有做了才知道后果,做完才知道结果。没行动之前的迷茫和焦虑都是无用功。 与其思虑过度,不如脚踏实地。舍得逼自己一把,才能知道自己究竟能走多远。
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他说,他情愿被恨,情愿被怨恨一辈子,情愿被恨直到入土,至少不会被遗忘,就像不曾来过,真正的心死是遗忘,就像从来不曾参与对方的人生!
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因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自己时,死能量会占据上风,将自体淹没,自体无法凝聚,痛苦不堪。 很多人学习心理学多年,但反馈说越学越痛苦,虽有长进,但无根本性变化,原因即在于创伤性的体验太过浓重,若没有一个抱持性的客体空间,自体破碎后,无法凝聚新的自体,就像一个人穿着破洞衣,在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了,需要针线修补,而自体破了,则需要关系,关系即是修补创伤的针线。
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