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用七步法下来案主从愤怒10分,肝部如同着火一般,第一步自
孙海霞
用七步法下来案主从愤怒10分,肝部如同着火一般,第一步自我关怀后,情绪变成1分。 最后和案主一起制定了行动计划,并且模拟演练,一贯好强第一次能发自内心的说对不起了。 这就是真正的强大。
1温暖
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Ailsa.z
温暖了
相关回答
蔡晓娟
问题是不必解决完的, 而是当你成长了自己, 去到一个新的维度, 旧维度的问题就会自动脱落。
冯二玲
有趣的灵魂 屈指算来,在心理咨询的路上五六年,越往前走越觉得作为人,其灵魂的可爱。当我们明白我们从哪里来,我们探究我们和父母关系的真相时,我们知道了允许接纳以及其背后给我们带来的好处。心理学的路上,当听到老师说,人健康的本质是血足气畅经络通时,感觉人是如此简单,当我们回归简单,就可以活出生命的状态。当我们心心念念的是好事情,我们招来的也是心想事成。心灵富足的秘密是真真正正的活出自我。在每一个有觉察的当下,让力量足够的抓握在自己的手里,接纳一切的发生,欣赏人生的风景,尽可能的创造有趣的经历,活时尽兴 ,去无所羁,如此而已。
张明
因上努力,结果随缘。 一切皆空,因果不空。 ………评论区值得一看↓↓
张珍伟
各位爸爸妈妈们,不要和孩子较劲,如果你输了,你很难受,如果孩子输了,变得顺从听话,你更应该感到难受。
付俊英
早安,吉祥! 早睡早起,身体好 我们每个人身上都有一种性格气质或自然欲求,其实我们的年龄有所增长,它也很难发生改变 这是与生俱来的,从根本上驱使着我们的行动和习惯 假如你不用微习惯来覆盖它,他就一直惯性的存在 我们要成功的塑造习惯,最大的秘诀就是要向自己的“欲求”借力 比如有愉悦感的欲求,按照自己的节奏行动的欲求,达成目标的要求等等 如果你设定的目标是很难实现的,而不是微习惯,比如五分钟或十分钟的微习惯,那么你强大的惯性,你旧有的习惯,一定占上风 因此,你理解了,微习惯是一种策略。通常我设定十分钟绘画,我一定会超额完成 但是我每天都实现了自己设定的目标,我会感到一月,我会感到正在按自己的节奏行动,我会有达成目标的自我效能感,和自信 每天用十分钟涂鸦,是我设定的微习惯之一#365天成长复利微习惯 Day 8
刘颖
咨询师像来访的情感调节功能,在来访的带领下,咨询师去理解来访的情绪状态,从而体会来访情绪的困境,感受他的艰难是什么,怎样拉住他的手,让他愿意和你一起走出来。
你来说说自己想法吧