情说App
与你相伴成长
打开APP
自己很早就喜欢心理学,开始是读书,后来考证,再后来跟随老
孙海霞
自己很早就喜欢心理学,开始是读书,后来考证,再后来跟随老师系统学习。 随着越来越深入的成长,我知道身体不好,情绪很难好起来,因为身体是情绪的容器,从来不运动的我,现在每天早起运动。 为了直接参与国际专家督导,现在又开始学习多年不碰的英语。 今天早上学习了一个小时。认真的读。运动,英语都不属于自己喜欢的事情,因为自己想把心理学学习好,就会去认真的做运动,学习英语。这就是热爱的力量吧。
3温暖
1回答
方晓艳
温暖了
评论
Ailsa.z
4年前
老师写的真好!
相关回答
王平
他不是不想接,一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈,希望得到理解,但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒,甚至是一场关乎谁更委屈,谁更辛苦的争辩。 所以你开始自我怀疑,是不是我的情绪不合理?其实就是对方没有回应你感受的能力,他没有共情这个选项。 当你遭遇到这种情况的时候,你要明白,首先,第一,你的情绪是正当的,是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪,而在于对方没有能力去回应你。第二,不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该,很多人就会因此陷入二次伤害。 第三,保护自己的情绪能量,认识到这一点之后,你需要做出一个选择,是继续向TA索取回应,去耗尽自己的能量,还是学会为自己的情绪负责?比如其他朋友、亲人,或者是业的心理咨询师。第四,设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方,我需要一个空间来表达我的感受,如果你暂时无法倾听,我可以理解,但是也请你不要否定我的感受。 我们去理解这些心理知识,不是为了去给对方开脱,而是为了让你自己能够从中跳脱出来,去看清真相,从而更智慧的去处理关系,更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号,他值得被倾听,无论那个人是不是你所期待的那个他。
孙玉松
大端午等到晚上才吃上饭饭~饿瘪我啦 下午被抓去做心理危机干预,但是一切值得哦,因为生命值得(≧∇≦)/
史婧雅
英雄情结(渴望认可) 情绪结成:个体渴望成为英雄或救世主,获得他人的认可和崇拜。 发展:可能受到媒体、文化或家庭中的英雄形象的影响,形成了对英雄角色的向往。 爆发:在面对挑战和危机时,采取高风险的行为,以证明自己的英雄身份。 负面作用:可能导致个体在追求英雄形象时忽视个人安全和他人感受,造成不必要的牺牲。 情结的打开:通过认识到英雄不仅仅是行为,更是内在品质,学会在日常生活中展现勇气和正义。 案例:一个消防员在每次救援行动中都采取极其危险的措施,希望成为同事和公众眼中的英雄,但这增加了他受伤的风险。
何萍
共情不是为了操控对方,而是为了理解对方。
时峰
学会转念,不在一种情绪里沉闷太久,尤其是沮丧、否定、怀疑,这些负面情绪。你越注视越凝望,它们就越活跃。要自己带自己走出来,人生有很多面,一个细节的失败,不能否定全部。
周瑞
也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃。不论什么原因,请你在出门时,一定要把自己打份得清清爽爽,漂漂亮亮,昂起头,挺起胸,面带微笑,从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了,别人无论如何是压不垮你的,内心的强大才是真正的强大!
你来说说自己想法吧