学会转念，不在一种情绪里沉闷太久，尤其是沮丧、否定、怀疑

学会转念，不在一种情绪里沉闷太久，尤其是沮丧、否定、怀疑，这些负面情绪。你越注视越凝望，它们就越活跃。要自己带自己走出来，人生有很多面，一个细节的失败，不能否定全部。