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脆弱的灵魂谁也拯救不了只有自己自救为王

刘中玉

脆弱的灵魂谁也拯救不了只有自己自救为王

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个人成长

相关回答

张宇

“我有一个朋友是很棒的心理咨询师，我很幸运，以后我有问题就可以去找他（她）了。”其实你错了，你很不幸，那个很棒的心理咨询师是你的朋友，就只能是你的朋友，他（她）无法也不能够成为你的心理咨询师。在临床心理咨询和治疗中有着特有的伦理道德规范的设置，资访关系是不同于朋友关系和其他关系的，它是一种独立存在的关系，只有这样，咨询师才能真正做到对来访者负责，才能最大限度地帮助来访者。从咨询师方面来说，只有资访双方保持着纯粹的资访关系，咨询师才能客观公正地对待来访者和来访者的问题，才不会轻易做出情感的投射和道德的评价，才会不被社会关系和利益关系所牵绊，才能够真正地对来访者的问题深入思考，认真地推进。从来访者一方来说，只有资访双方保持着纯粹的资访关系，来访者才能真正地打开心扉，毫无顾忌地向咨询师倾诉自己的问题。试想，如果你是来访者，对面坐的是你的朋友，你们有着重叠的朋友圈，你能够放心大胆的把你内心最为私密的问题告诉他（她）吗？即使你可以做到，咨询师也有伦理规范和道德的约束，也不能百分之百避免他（她）在某个场所无意识地把你的问题说给了你们共同的朋友。因此，咨询师不是你的朋友，才能对你负责。

赵莎莎

在现实中即使没有人对你好，你也要对自己好，一次又一次，无论发生什么，到头来拯救你的还得是你自己，你的故事和你都是被期待的，你是值得的，你是坚强的，你是不同凡响。

王倩倩

胡星星

昨天有位朋友说，想了解一下关于思维方式的问题，我们今天来聊聊涌现理论：所谓涌现，是指当大量个体聚集在一起时，个体之间产生相互作用，从而使整体拥有了和个人完全不同的新属性或新模式。简单理解，涌现的结果是「整体不等于部分之和」。用一句话概括，就是其整体大于各部分之和，就是N个1相加大于N。涌现理论在19世纪就被广泛提出，在数学、心理学、物理、化学等等学科都有跟涌现理论相关的现象。而我觉得，在我们生活中，涌现理论也无处不在。到底什么是涌现？举个简单的例子，我们身上的每个细胞没有思想，都是简单的生命体，但它们合在一起组成了一个人，这个人有思想，是复杂的生命体。当全部的细胞聚集起来时，这个整体并不是一个细胞群而已，而是成为了更高阶的生命。这就是涌现。

张欢

永远不要过度黑自己，这是人际关系里的负向催眠，人生一种自证预言的生物，你怎么说自己，自己就容易向那个方向发展，同时，有时候你怎么说自己，别人也会怎么看你。

王丽华

1.停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的，当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心！记起那些小时候让你玩的很开心的事，然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

你来说说自己想法吧