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当你以为自己缺失的部分,需要另一个人来弥补时,会陷入不断
罗秋容
当你以为自己缺失的部分,需要另一个人来弥补时,会陷入不断地找寻—失望—迷茫。即便找到了完美的契合,可是对方要离开时,你会陷入更深的伤痛。 只有自己把自己缺失的补充完整,成为一个完整的圆,才能与另一个完整的圆共同进退。即便找不到,也没关系,你已经是完整的,怎么过都自由。 爱的能力,是在自己体内找寻的。
1温暖
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刘淑珍
温暖了
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感情那些事
相关回答
郭敬峰
共情的最高境界是理解而不卷入。——丹尼尔·戈尔曼
方法:心理防渗透膜——倾听他人痛苦时默念“这是TA的课题”,保持关怀但避免情绪共生
#情商#共情#同理心#心理咨询
白雪峰
找到了意义感,你就能忍受一切痛苦。对痛苦的控制无非是两种方法:一是摆脱,二是引导。人们对受苦真正感到愤怒的,不是受苦本身,而是在于没有意义地受苦。你一旦在痛苦中发现意义,痛苦就不再成其为痛苦。人生如攀登,越高越艰难,但越高风景越美好。一个人只要相信美好会到来,则今天的痛苦对自己就不算什么了!
和钰蓉
好好生活的本质其实就是整理被消耗过度的能量,重新收集自身能量的过程;坚持少社交,少说话,少接触人,所有的烦恼源都会自动消散;每天只需关心三餐、睡眠,偶尔阅读、运动,不接触负面因子(压抑、暴力、血腥、幽暗、阴郁、犯罪)等文化产品;以及碎片化垃圾信息,坚持一段时间,身心都会得到极大的改善。
厉剑飞
情绪是流动的。 不论快乐或是悲伤,愤怒还是沮丧,都映射着我们的内心需求。 而我们也将在流动的情绪中,完成一次次成长。
韩苗苗
使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静,所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。
穆华
今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。
你来说说自己想法吧