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松浦弥太郎所说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设

张凤琴

松浦弥太郎所说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。” 因此，停止内耗最好的办法，就是用行动去找。

2温暖

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赵莎莎

温暖了

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个人成长

相关回答

刘金晶

生活大多数的事情似乎都是这样。往往在奋斗的过程中，在等待结果揭晓的过程中，而且越是靠得越近，专注力越高，投入的情感越多。而当结果揭晓之后，即使是得到了了想要的结果，那种兴奋、高兴往往是攸忽一下，直线冲顶，然后很快就下来了，除非这个结果会持续不断的带来新的积极的影响。否则只会觉得，哎呀，原来努力了这么久，得到了之后和原来没啥区别，就索然无味了。就像鸡肋，食之无味，弃之可惜。

李浩

为人父母，我们总想把最好的一切都给孩子，然而怎样才算是最好呢？物质给予的快乐都是短暂的，真正的幸福其实是自己内心的宁静和不被欲望控制的自由。缺少爱和用心，一味用物质堆起来的，只会是一具华丽的空壳。最能带给孩子幸福的，一定是最真实的教育。当父母选择用真实的方式，去跟孩子沟通的时候，背后也透露着一种勇敢、自信。当父母本身的内在的自信强大到一定程度的时候，真实是一个自然流淌出来的选择，并且这也会自然灌输到孩子的生命体验当中。最有力量的教育一定是最真实的教育，最强大的自信一定是真实地流淌。当父母选择“真实”地面对孩子，孩子也会学会坦诚地面对世界。

冀锐敏

在我们长大的过程中，需要在感觉上与父母分离，当然首先是物理距离上的分离，其次才是内心真正放下对父母的渴望，看到父母权利力量的幻灭，强烈的依赖和强烈的恨意都是“跟父母一体”的表现。有时候父母看不到孩子已经长大了，无意识中不希望孩子离开，害怕失去对孩子的主导权，就会习惯性地一直以照顾的方式对待孩子，这样的惯性中，孩子不敢离开。长大才能成为自己，才能走自己的路。寻求咨询有时候是寻求给成长授权。

李有军

我们不仅要感恩身边的亲朋好友，还要感恩那些生命中的“敌人”，虽然在当时看来，他们是在伤害我们。其实宇宙间没有加害者，也没有受害者，一切都是共舞，所有生命都在彼此贡献。我们生命中出现的敌人、仇人、恶人、讨厌的人都是前来辅助我们的天使，都是已经约定好的参演者，他们履行自己的灵魂契约，对你反向发力，带你离开挡道的位置，把你推回顺流的主道之上，而他们这样做是为了让我们忆起自己是谁，觉醒于生命的真相，找回属于自己的力量，从而体验旅程的完整美妙。

蒋营宜

关于拒绝（三） 03不含敌意的坚决，是树立边界意识的最好方式当我们知道拒绝别人，是一件对人对己都有好处的事情时，并不意味着，直接说“不”就是好的方式。因为简单地说“不”，有时很难让人接受。那么，怎样拒绝别人，才不会伤感情呢？答案是，不含敌意的坚决。不含敌意的坚决，是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是“我拒绝你，态度特别坚决，但是我没有敌意”。也就是说，在某件事情上我拒绝了你，但并不代表我不喜欢你，我不爱你了。就像前面说的例子，父母要求我们回到他们身边工作，我们没有做好准备，或真的不想回去，这时我们需要做的就是，告诉父母自己真实的想法，然后让他们感受到我们的爱。因为父母要求的背后，就是在确认我们对他们的爱。做到“不含敌意的坚决”，关键是两步：第一步，心平气和地说出自己的真实想法；第二步，让对方感受到我们的爱意。其实，那些拒绝后生气的人，大多是因为感受到自己不重要，而如果我们能够在拒绝的同时，让他们感受到我们是在意他们的，那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过，以及气愤。当然，如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后，依然很受伤，觉得我们很难相处，这或许说明，这段关系本身就不值得维系，这个人本来就不值得我们在意。因为真正在意我们的人，爱我们的人，一定会允许我们做自己，并接受我们没有敌意的拒绝。另外，我们还要意识到，建立边界，是我们自己的事情，也是他人理解我们的一次机会。理解自己，并不是别人的义务，但把自己变得更好地被理解，那是我们要做的事情，而没有敌意的一次拒绝，就是最好的开始。总之，我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性，因为不敢拒绝，对人对己都是不利的，而学会不含敌意的坚决，可以让关系健康维系下去。

张丽坤

心怀希望的个体，经历的挫折并不比别人少，但是会发展出自己能迎接挑战，走出困境的信念，坚持积极的自我对话，关注自己的小小进步，关注积极的方面，当目标无法达成时，能更灵活地先选择更容易实现的小目标，找出实现目标的多条路径，激励自己去追求、实现目标。希望的种子一旦发芽，定会不断地向上生长……

你来说说自己想法吧