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与你相伴成长

心怀希望的个体，经历的挫折并不比别人少，但是会发展出自己

张丽坤

心怀希望的个体，经历的挫折并不比别人少，但是会发展出自己能迎接挑战，走出困境的信念，坚持积极的自我对话，关注自己的小小进步，关注积极的方面，当目标无法达成时，能更灵活地先选择更容易实现的小目标，找出实现目标的多条路径，激励自己去追求、实现目标。希望的种子一旦发芽，定会不断地向上生长……

1温暖

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刘苗苗

温暖了

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个人成长

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尤四海

每天早晨醒来，是自然醒来，还是被事物催促醒来的，我们还是需要一番自省：昨晚睡得好吗，有没有什么梦境，早晨的心情怎么样？保持一个良好的状态，对于今天的生活是非常有积极意义的。

刘韦莉

从小到大，多少人被数不清的“快一点”“要努力”所催促，仿佛稍微放慢速度，世界下一秒就会崩塌，好像不需要任何休息，随时得做好准备。可是，我们真的准备好了吗？还是只是被这样的督促和压力推着走？有没有看到内在的那个自己，已经喘不过气？通过透支精力，压缩情感换来的，真的很幸福吗？有时候，只是多一点“允许”，感觉就会很不一样。允许自己享受，允许自己停滞，允许自己后退，允许当下这一刻，自己做不到…… 得到允许的我们，注意力终于可以从过去和未来，回到此刻，可以耐心地给予自己温柔的呵护。哪怕只是一会会，体会卸下负荷的轻盈，内在的安宁。然后你会发现，这样片刻的充电，并不会像预想的那样拖慢自己的进度，反而能使向前的步伐更有力。当你允许了那些，未被满足的需求被看到，内在就少了很多对抗，自然拥有更充足的精力来处理事情。尝试着，多允许一点自己吧。每个人都独一无二，仅仅只是存在，就足够珍贵。

白雪峰

无论父母、伴侣还是孩子，都曾在风雨中为你撑伞。别因一句话、一件琐事，轻易冷了彼此的心。更别忘了与自己和解——无人完美，不必苛责；多看看自己的光亮，你远比自己想象中更值得被爱。让过去的纠葛翻篇吧。人生如行车，前窗永远比后视镜宽阔。与其频频回首，不如专注前方——因为最美的风景，永远在奔赴的路上。珍惜眼前人，善待自己，向前走。余生不长，把温暖留给最亲的人，把温柔也留给自己。

张彬彬

当咨询的方向即目标确定时坚持不懈才有价值往往来访的问题恰恰是我不知道“我要什么” 这就是咨询的目标 ……

魏金凤

想想一个自立的人，是一个在心理上真正断乳的人，当他遇到麻烦时，不再对亲人，朋友，同事怀有理所当然的期待，当然他可以求助，这是他自己的课题，但是亲人，朋友是否伸出援手，这是他自己的课题，与他无关，或者他也可以期待，但这种期待是否被满足，也是他自己的事，与他人无关。从自立那天起，他就失去了抱怨的资格，当然他也不再需要对他人的情绪负有什么理所当然的责任，因为这也是他自己的课题。去掉了人们习以为常的以控制和期待来相互联系的方式，在一个个彼此独立的课题面前，他怎么能不孤独呢？

冯二玲

第一个阶段，初入社会，心智单纯，善良勇敢，为梦想拼搏。第二个阶段，遭到毒打，被人欺负，小人使坏，感受到社会的残酷。第三个阶段，开始报复，学习谋略方法，使用手段，打击小人。第四个阶段，接受理解，明白人性就是欺软怕硬，社会就是很残酷，只要别人做的不过分，就懒得搭理他。第五个阶段，包容帮助，已经明白了人想要立起来，还是需要顺应社会，顺应人性，懂得为人处事，以人为本。第六个阶段，真心无我，当自己成功了，会发自内心的去做善事，拥有利他之心，慈悲之心。

你来说说自己想法吧