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有点道理的样子很多烦恼是吃饱了撑着了[偷笑][偷笑]

韩星星

有点道理的样子很多烦恼是吃饱了撑着了

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焦虑怎么办

相关回答

傅益红

少想没用的事，少理无所谓的人，珍惜当下，平安喜乐，便是人间好时节。

刘淑珍

决定婚姻的，不是选择去做什么，而是选择不去做什么.

毕淑敏-“婚姻是包含了智慧.勇气.人格，意志的双方重新组合.”

很多婚姻出现问题，并不是选错了人，说错了话，而是在组合的过程中做错了很多事.

想让夫妻关系越来越好，这几件事一定不能做.

1.总想着付出了一定有回报.

2.攻击对方的“痛点”.

3.过度控制对方的生活.

4.频繁翻旧账.

5.总以为自己才是对的.

6.无意义的指责，不好好说话.

7.放大负面情绪.

8.对彼此的不关注.

用心经营，婚姻中就多一分清醒，少一分冲动，从此把琐碎日常过成幸福绵长.

唐召力

非常喜欢罗翔老师说的这句：请你务必一而再而三，三而不竭，毫不犹豫的千万次救自己于水火之中。

洪君玉

我们常说“相由心生”，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。“相由心选”，选择积极的，远离不积极的。情绪稳定，从接纳情绪不稳定开始要接纳情绪，先理解情绪。很多时候，我们抗拒情绪不稳定，是因为看不清那些情绪背后的心意。就像突然袭来的焦虑，我们会下意识排斥，可越是对抗，焦虑感反而像藤蔓般缠绕得更紧。其实，每一种情绪的出现都不是毫无缘由，它们更像是内心发出的信号，提醒我们关注被忽略的需求。或许焦虑背后，是对“做好事情”的期待；或许烦躁深处，是对“被理解”的渴望；或许难过之下，是对“失去”的不舍……理解情绪，就像给内心一场温柔的安抚，当我们懂得它为何而来，就不会被它轻易裹挟，反而能在情绪中读懂自己，找到与自己和解的方式。

郝荣

你是爱的使者

冯二玲

一个人变强的过程，就是任由一切痛苦贯穿全身，到最后获得极致的情绪稳定。

你来说说自己想法吧