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与你相伴成长

重要的是知道自己想要的人生是什么

韩星星

重要的是知道自己想要的人生是什么

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韩星星

温暖了

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蒋营宜

《如果你爱我》萨提亚请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接，永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里

郑雄飞

其实绝大多数心理问题，是没有处理好角色和本色之间的关系。想了解和我私聊

杲琳

走近大自然，打开五官充分感受，有看到的听到的闻到的触摸到的，感受每一个接触带来的真实感觉，身心就会慢慢地放松下来。

代恩惠

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我能慢慢接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾并拼命绽放，这是和自己达成和解的唯一办法。我们很难做好每件事情，让人生不留下遗憾，尽力就好，允许所有事与愿违。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从未放弃成长。希望我们都能放下焦虑，和自己达成和解，接纳每一个当下的自己！万物皆有裂隙，那是光照进来的地方！

段雅坤

1️⃣ 孤独耐受力的发展机制：心理学中的"积极独处（Positive Solitude）"理论指出，当个体能够将独处转化为自我对话的机会时，会激活前额叶皮层的元认知功能。这种有意识的孤独体验能增强情绪调节能力，促进心理韧性的发展，印证了萨藤所说的"伟大旅程"的神经可塑性基础。2️⃣ 成熟的心理表征：根据埃里克森人格发展理论，成年期的核心课题正是"亲密vs孤独"的平衡。萨藤揭示的孤独应对之道，实则是通过内省完成"自我同一性"的再整合——当外在社交减少时，我们被迫直面荣格所说的"阴影自我"，这种对内在复杂性的接纳标志着心理成熟的完成。3️⃣ 存在主义疗愈视角：存在主义心理学认为孤独是人类根本处境，萨藤的"伟大旅程"暗合亚隆提出的"自我创造"概念。当人停止用社交填充空虚，转而通过写作、艺术或沉思建构意义时，就能像萨藤在日记中展现的那样，将孤独淬炼成滋养灵魂的土壤。我们不妨将萨藤的独居智慧看作现代人的心灵疫苗——在充斥着碎片化社交的时代，主动选择的孤独不是逃避，而是通过内观重建心理秩序的能力。这种能力使我们在不得不面对孤独时（如失恋、移民或退休等重大转变），能将其转化为认知升级的契机。

王倩倩

人的磁场很重要，你身边围绕着什么样的人，你就会拥有怎样的人生。与正能量满满的人为伍，心灵得以滋养，动力油然而生。与快乐的人相处，你会发现自己也会被他们的欢笑所感染。与善良的人在一起，你会感受到一种前所未有的安心与宁静。反之，与爱惹是生非的人为伴，你会不自觉地深陷是非之中，不断消耗你的精力与时间。与游手好闲的人在一起久了，他的惰性会悄悄侵蚀你的意志，你也会变得懒惰、矫情，失去前进的动力。与爱抱怨的人共处，只会让你心情低落、急躁、慌乱。交朋友，不在于数量，而在于质量。真正的朋友，是那些能够与你志同道合，相互扶持，共同成长的人。三观不合，满身负能量的“朋友”，只会成为你人生路上的绊脚石。远离那些给你带来负面影响的人，不要让那些“负能量”破坏了你的磁场，影响了你的人生。人一旦滋养好磁场，向上走就容易了。

你来说说自己想法吧