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人生中所发生的一切事情,都是由自己的内心吸引而来的。犹如
魏艳
人生中所发生的一切事情,都是由自己的内心吸引而来的。犹如电影放映机将影像投映到屏幕上一样,内心描绘的景象,会在人生中如实再现。 这就是驱动这个世界的绝对法则,是推动一切事物运行的真理,没有例外。所以,心中描绘什么?抱有怎样的思想?以何种态度对待人生?这些就是决定人生的最为重要的因素。心灵塑造现实,心灵驱动现实。
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潘小琴
散文家席慕蓉曾说过: “为了要博得他人的称许与微笑,我战战兢兢地将自己套入所有的模式,所有的桎梏。” 心理学家威尔伍德曾说:“期待是一种微妙的暴力,因为它要求对方顺从。” 从小到大,我们听到过太多“你应该做什么”。 甚至不惜耗尽半生,为满足这些期待忙碌奔波。 但期待就像牢笼,束缚人的潜力与心中的抱负,让我们就算想满足他人,也未必做得到。 毕淑敏曾说:“很多时候,你舍弃了自己宝贵的时间,却被那些利用你善良的人们压榨。于他们而言,你所做的事都不值一提。” 当对方把意志强加给你,要求你自我牺牲,那不是出于真正的爱。 越迎合,越容易被拿捏。 人生很短,与其费尽心思地讨好,不如把更多时间,用于寻找自己的舞台。 发掘自己的潜力,尽情绽放生命,才能成为强者。 《无声告白》里写道: “我们终其一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。” “困”在期待里,成为他人的配角,既迷失自我,又在苦海中挣扎。 走出期待的牢笼,找到心之所向,不断拓展舒适区,会成就不一样的自己。 人生在世,不再一味地迎合期待,方能活出精彩。
刘淑珍
觉知情绪是件非常有趣的事情。在这些情绪里甄别出哪些是欲望幻化出来的,不是真实存在的;哪些是天性的需求未被满足的,在情感上去沟通,安抚和理解;哪些是可以帮助你跳出固有的心智模式,而需要做认知转化的......
没有绝对的好情绪和坏情绪,一切都是被允许的.我接纳-我允许-我可以.
积极的情绪会让人心生喜悦,但消极的情绪被觉察到,即是改变的契机——烦恼即菩提!
独处的日子并不孤单.因为每一个人的内在都是一个小宇宙,外面有的-“它”都有!
春有约,花不语,樱花如霰晓莺啼!来,和-春天有个-约会.你来吗?来吗?
来场美丽的邂逅!
佘慧玲
那晓旭
我要爱,要生活, 把眼前的一世当作一百世一样。 --王小波
吴学燕
许多研究显示,对于具有完美主义特征的抑郁症患者,延续的动力学心理治疗比其他治疗方法更为有效,包括药物治疗(Blatt等,1995)。 已证实心理治疗对儿童以及患有严重抑郁症、人格障碍或焦虑障碍的成人有效。 青少年抑郁患者服用抗抑郁药通常疗效不明显,因此心理治疗对这一群体尤为重要(Ryan1992)。 精神药物有助于缓解创伤后应激障碍麻木和疏离的症状。而延续心理治疗则对恢复工作和人际能力有益(Lindy,1993)。 研究证实,边缘型人格障碍需要至少1年、最好是2.5年的强化心理治疗(intensive psychotherapy)。对于这一难治性群体而言,此种治疗可以增强工作能力,降低自杀率、医疗花费、精神科住院率和急诊就诊率(Heard,1994;Hoke,1989;Linehan
张瑞琴
卡尔·罗杰斯(Carl Rogers):“接纳自己和他人的重要性是心理健康的基石。”
你来说说自己想法吧