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人生中所发生的一切事情,都是由自己的内心吸引而来的。犹如
魏艳
人生中所发生的一切事情,都是由自己的内心吸引而来的。犹如电影放映机将影像投映到屏幕上一样,内心描绘的景象,会在人生中如实再现。 这就是驱动这个世界的绝对法则,是推动一切事物运行的真理,没有例外。所以,心中描绘什么?抱有怎样的思想?以何种态度对待人生?这些就是决定人生的最为重要的因素。心灵塑造现实,心灵驱动现实。
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姚晓萃
你可能体验过: • 对父母愤怒后立即感到愧疚 • 明明讨厌他们的某些特质,却在自己身上复现
创伤的「身体记忆」机制 1. 未完成的抗议: 儿童时期未被回应的哭泣会转化为➔ 成年后的躯体症状(如莫名胃痛/头痛)
2. 代际传递: 父母未被处理的情绪会通过➔ 微表情/语调变化/无意识肢体语言传递 觉察练习:打破自动化反应
当下次出现情绪过激反应时,尝试: 1. 暂停,触摸手腕记录脉搏 2. 自问:「此刻的情绪有多少属于现在的我?多少是童年那个孩子的?」 P.S. 对于原生家庭的认识不是为了归罪于谁,而是为了觉察、和解与超越
一起往前走吧!
李丽
早上在小区晨练 一位小姑娘经常在这时间段去上学 有一天 她走到我前面说 你怎么每天都在这里呀 我笑了说你很好奇是吗? 小姑娘的奶奶说 “你怎么这么没礼貌 说阿姨早上好 快过来 我们要去学校了” 我想回答小姑娘的话还没有说出口 奶奶就拉着小姑娘的手走开了 一份自然的观察和互动 就这么戛然而止 长大以后 发现那些所谓的礼貌不礼貌 是否合乎期待渐渐变的不重要 重要的是那份由心而发的好奇、连接、流动 不是经由别人教育和塑造出的 你本来的样子 就很美
杜宁娟
历劫,某一瞬间悟了 那叫解脱,叫放下,叫去执…什么都好。 幸福而平静的内心体验 丰富充盈 美不胜收! 爱的终极指向是——所爱之人“过的好!”
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第209天 可 爱 怎样的人可以称作可爱的人呢?就是无论什么年龄,到人生什么阶段,都能对生活保持小乐趣和小热情的人。 ~~~我们都要学会善待自己,爱惜自己,因为除了“母亲”“妻子”“女儿”的角色,我们还应是“自己”。
蒋蓉
孤独并不是来自身边无人,而是来自于无法 将真实的自己展现给他人。
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2015年春,女教师顾少强写下世界那么大,我想去看看,一封辞职信,火遍全网。但很少有人追问他现在过得怎么样呢?看世界之后呢?他是河南郑州人,没辞职之前,已经在河南省实验中学,当了11年的心理老师,是河南省的顶尖高中,子非鱼安知鱼之乐,每天困在3点1线的生活里,外人羡慕的稳定,顾少强只觉得枯燥无味,2015年,他在云南大理旅游,遇到了想要相伴一生的男人,对方叫于夫哈尔滨人,在成都开理发店,不到两个月,两人就确立了恋爱关系,开始谋划未来,男朋友转让了理发店,顾少强考虑辞职,如果一直当老师,我那么多的梦想,可能就没办法实现了,他不想让自己的人生像站在街头就看到巷尾一样,2015年4月13日,他在办公桌上写下一封辞职信,世界那么大,我想去看看,可能连他都没有意识到,这封辞职信会火爆全网,一夜之间,全国都知道了这个想看看世界的老师,顾少强和男朋友先后去了重庆,又去了杭州南浔乌镇,一次,两人在成都的古镇游玩,这里有山有水,生活节奏缓慢,让他们觉得非常舒服,留下来吧,行啊!两人花了所有的积蓄,在成都古镇开了一家客栈,取名远归。一个来自郑州,一个来自哈尔滨,这就是远归的含义,2015年10月10日,在这个十全十美的日子里,两人在远归客栈里举办婚礼,这是我这辈子做过的最正确的决定,顾少强脸上洋溢着快乐的笑容说道,王子和公主邂逅,过上幸福生活之后呢?命运的残忍之处在于你得到了却发现未必是自己需要的,体制内有体制内的枯燥乏味,体制外有体制外的忙碌和疲惫,开客栈并不容易,他每天需要刷马桶,洗床单,清理卫生,淡季入住客人少,不挣钱好不容易客满了,突然又停电了,或者水管爆裂了,16年两人生了一个女儿,女儿渐渐长大,世外桃源无法给女儿提供更好的教育,为了女儿,她曾尝试在成都市和绵阳市生活,那个时候他已经很少去古镇了,乡愁是中国人的遗传病,他开始日夜思念家乡,没有归属感,疫情三年旅游业全面停摆,客栈被迫关门。诗与远方的象征,以负债60万画上句号。他带着女儿回到郑州,男人并没有和她一同回去,两人很少提及彼此,顾少强继续做起了心理咨询师,他说有一些遗憾不后悔辞职的决定,但我不再执着于世界那么大我想去看看的字面意义,真正的自由是能在任何环境下找到内心的平静。人生没有完美的选择,就是一个充满遗憾的旅程,任何一种生活都有代价。
你来说说自己想法吧