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在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁,这么努力了,生活还
多云转晴
在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁,这么努力了,生活还是这么难。无望。
19温暖
27回答
虞燕兰
温暖了
评论
咨询师
冯红艳
3年前
人在无法面对巨大压力的时候可能会选择用满满的工作把时间填满,来回避无法应对的焦虑和恐慌。 多找人聊聊天,尤其是生活中可以见面的人,家人、邻居。或者视频和一些朋友聊聊天。
咨询师
袁力红
3年前
趁着封闭在家,学个手艺吧 例如学会疼爱自己
1
咨询师
冯二玲
3年前
处理自己的烦躁情绪。
咨询师
薛昭霞
3年前
可以缓缓 给自己一杯茶的功夫……理一下思路
咨询师
罗秋容
3年前
时间排的很满说明你在精力分配上没有其他社交娱乐时间,加上疫情的封闭生活,加深了你的无力感。在低谷期建议先调整生活的目标,让自己的适度放松一下,提升对生活的掌控感,才能逐步改善现有的心情。
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相关回答
啦啦啦
完全走不出自己的心魔,为什么自己就是啥也做不好,想要办的事情就是办不到呢?这让我产生了巨大的挫败感,,虽然有的时候会自己给自己找借口粉饰,但夜深人静的时候,还是无法面对自己,一个失败的人。。
叮当
语音厅主播必须得跟大哥处对象吗。我不想处对象。我好纠结。大哥给你刷礼物都是有目的的。我不想和陌生男生闲聊。我应该怎么做。我有时想放弃这个工作。怎么说我的都有。同事不是朋友。
tw
我总感觉我自己做的不够好,然后就不开心,然后就觉得自己差劲
单身的苦
当听到别人说:“人生就是这样了。”我生出不少感受。 第一种感受是无奈,应该是在青春年华留有遗憾; 第二种感受是接受,可以接受自己的平凡和生活的平凡; 第三种感受是沧桑,人生越是走下去,就越接近自己能感受到的生活的最终的样子。
AVEnie
ihii
这句话你怎么看,追求阶段,和在一块后
你来说说自己想法吧