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人与人的追求各不相同，有时候过充满人间烟火气的生活，也是

李娟丽

人与人的追求各不相同，有时候过充满人间烟火气的生活，也是一种幸福！

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孙三丽

悲伤——让我们从失去里取得力量，更加珍惜自己拥有的东西。悲伤既能给我们指引方向，也能给予我们新的力量很多人认为，悲伤完全是一种消极负面的情绪，没有积极的价值和意义。但是从进化角度来看，任何纯粹负面和没有价值的东西，对于人类的生存都是巨大的障碍，应该在漫长的进化中被淘汰，或者被我们舍弃。可是，“悲伤”并没有被我们抛弃，反而进化成了我们极为常见且持续时间最长的情绪之一。这就说明，“悲伤”对于我们来说，有着正面的价值和意义。首先，悲伤会让我们更持久、透彻地认识某一段经历，使之在我们的大脑里长期存在，让我们的心理建立起相应的保护机制。其次，悲伤在某些情况下可以取代一些极端的情绪，比如愤怒、痛苦、恐惧等，从而防止因我们情绪过激导致过量的精力消耗。如果负面情绪过于强烈，悲伤会逐渐导向痛苦或者愤怒。这些都是我们的本能，保护着我们生存和繁衍。最后，我们经历悲伤，并从中学习和成长。当我们从悲伤中走出来，解开心结，我们就会获得全新的力量，拥有更为坚定的步伐，这会帮助我们更好地应对未来的危机和困难。

石萍

为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习： 4.在过滤内在体验的过程中，有时你可能会觉得难以承受，感觉正在滑向混乱的状态，情绪或想法像洪水般涌来，或者将自己关闭起来，处于刻板的分离状态。像之前讲的第七感练习中，我们探讨了把一只手放在胸口，另一只手放在腹部如何能让很多人感到安慰。你还可以尝试另一种得到研究证实的方法，把左手放在右肩膀上，把右手放在左肩膀上，交替拍打每个肩膀。这被称为“蝴蝶拥抱”，它能够有效帮助那些经历过创伤的人。另一个得到科学证实的方法是内省和呼吸练习，这种方法也能带给你平静。

李丽华

许多自我要求看似积极实则建立在拒绝之上越是否认当前的样子内在越难形成稳定的方向只剩下反复修补的疲惫内心一旦停止对自身的审判原本被用来维持紧绷的力量会自然回流成为更清醒的判断而非继续制造冲突！早安，亲爱的我们！

尚志勤

做人还要摆正自己的位置，身居高处时不傲娇，跌落低谷后不自卑，善待自己，热爱生活。以平和的心态，面对得不到和已失去这两种人生的大痛苦，学会看开放下释怀，生活才有幸福可言。忘记那些已经成为往事的过去，不去想那些还未曾到来的未来，牢牢抓住当下的美好时光、勇毅前行。

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良好的人际交往需要吸引，而不是讨好，你没有利用价值，再多的人脉也毫无作用。一一彼得．德鲁克

石广朋

最好的劝慰是不劝而劝，最好的战术是不战而胜，最好的教育是不言而教。不战而胜，不是什么也不做，而是通过军事威胁政治和外交压力，让对方屈服；不言而骄，更多是以身作则，潜移默化影响对方；好的劝慰是把他诉说的话翻译成你自己的话，不劝他做任何事，不出任何主意。实际上，几乎没有哪个朋友真的需要别人出主意，他们真正需要的不过是别人的理解，谁都不会像他自己一样了解自己，了解自己的处境，所以谁出主意都可能有不恰当的地方，只有他自己才能做出最佳决定

你来说说自己想法吧