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人生没有白走的路,每一步都算数。我们所付出的一切,都会在
孙三丽
人生没有白走的路,每一步都算数。我们所付出的一切,都会在未来的某一天得到回报。也许,这个回报不会立刻到来,但只要我们坚持不懈地努力,就一定能够看到属于自己的星辰大海。
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人的每一种情绪背后,都代表着一个未曾被看见的心理需求。—彭凯平
张萱
与成年人咨询相比,同青少年做咨询,更复杂的是,与父母工作。在我的青少年来访中,也有着各种各样的家庭状况。其中一个比较常见的现象是,父亲边缘化,尤其男孩来访,呈现了很深的想要被父亲看见认可的渴望,而伴随的往往也是深深的失望。。
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孩子端一杯水,很多人会提醒:“当心,别洒了!”孩子写作业磨蹭,很多家长会说:“快点写,再磨蹭十点之前又睡不成觉!” 墨菲定律告诉我们:如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。
关宏
这世界上大部分的失落,都是因为我们自己没成为更好的自己,却奢求着别人成为更好的别人。
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天之道,在于平衡,虽此消彼长,却得失有常;地之道,在于规律,星移斗转间,要自然而为;人之道,在于思维,心念所及处,便是人生路。
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经常听到来访诉说:对别人评价过于敏感,就算被夸奖,也只是看到了缺点,在生活中委屈求全,被动接纳一切,羡慕别人所拥有的,自己却处处不如别人,自我封闭…….或许你未意识到,这正是消极思维模式的表现。在心理学中,消极思维模式是一种稳定且消极的认知风格。心灵缠绕在消极网中,看到的每一处光明都被自己投下的阴影遮盖。 消极思维模式通常源于过往的生活经历和心理特质。根据认知行为疗法的理论,这种思维倾向可能是由于童年时期缺乏情感上的支持或是成长过程中遭遇了挫折和失败。在高度自尊和自我效能的低谷徘徊之时,人们更容易陷入否定自己的思维怪圈。 潜意识中潜藏的消极思维模式,如一种病症一般,压垮自己,也危害家人和朋友。 只有觉察和看见,才是改变的开始。克服消极思维并非易事,但也绝非不可能。
你来说说自己想法吧